Psicología

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Publicada el 02.09.2019 a las 10:51h.

Artículos de psicología y psiquiatría. Itae psicología, centro de psicólogos barcelona especializados en tratamientos para la ansiedad, el estrés, la depresión, terapias de pareja, disfunción sexual, psicología infantil.

Etiquetas: ansiedad, depresion, estres, miedos, psicologia, psicologos, psiquiatra, psiquiatría, superacion, terapia

¿Cómo podemos dar apoyo a un familiar de una persona con demencia?

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¿Cómo podemos dar apoyo a un familiar de una persona con demencia?

Casi todos en algún momento hemos oído hablar de la demencia, conocemos algún caso en la familia de algún amigo, vecino, compañero de trabajo, o es uno de nuestros familiares quien la padece. La demencia es una enfermedad neurológica que afecta a la capacidad que una persona tiene para decidir y... Ver mas
Casi todos en algún momento hemos oído hablar de la demencia, conocemos algún caso en la familia de algún amigo, vecino, compañero de trabajo, o es uno de nuestros familiares quien la padece. La demencia es una enfermedad neurológica que afecta a la capacidad que una persona tiene para decidir y gestionar su propia vida y su autocuidado, que se pierde de forma progresiva....
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Prevenir el estrés después de las vacaciones

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Prevenir el estrés después de las vacaciones

Las vacaciones son fundamentales para recuperarnos del trasiego anual. Sin embargo, para algunas personas, las vacaciones suponen “el despertador de todos los conflictos” personales e interpersonales convirtiéndose en una fuente de ansiedad y estrés...
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¿Cómo nos afecta la educación sexual en la vida adulta?

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¿Cómo nos afecta la educación sexual en la vida adulta?

Repercusiones de la educación sexual en la vida adulta ¿Cómo influye en el adulto vive y expresa su sexualidad el tipo de educación sexual recibida durante la infancia y la adolescencia? ¿Qué tipo de educación sexual puede influir negativamente en vivir la sexualidad de una forma sana... Ver mas
Repercusiones de la educación sexual en la vida adulta
¿Cómo influye en el adulto vive y expresa su sexualidad el tipo de educación sexual recibida durante la infancia y la adolescencia? ¿Qué tipo de educación sexual puede influir negativamente en vivir la sexualidad de una forma sana? Descubre más sobre la repercusión de la educación sexual en la vida adulta.
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¿Qué características y comportamientos tienen unos padres emocionalmente abusivos?

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¿Qué características y comportamientos tienen unos padres emocionalmente abusivos?

Padres emocionalmente abusivos Actualmente hay numerosos estudios que evalúan qué papel tienen los padres en este conflicto, y se ha valorado cómo la actitud de algunos padres es también perniciosa, no sólo para la relación entre ellos, sino también para la autoestima y la salud mental de sus... Ver mas
Padres emocionalmente abusivos
Actualmente hay numerosos estudios que evalúan qué papel tienen los padres en este conflicto, y se ha valorado cómo la actitud de algunos padres es también perniciosa, no sólo para la relación entre ellos, sino también para la autoestima y la salud mental de sus hijos en la edad adulta....
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¿Qué es el Coaching?

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¿Qué es el Coaching?

El Coaching es un método que consiste en guiar y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con la finalidad de conseguir alguna meta o desarrollar habilidades específicas. Se trata de un proceso enfocado a que la persona que lo realiza pueda mejorar su satisfacción en alguna de sus áreas... Ver mas
El Coaching es un método que consiste en guiar y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con la finalidad de conseguir alguna meta o desarrollar habilidades específicas. Se trata de un proceso enfocado a que la persona que lo realiza pueda mejorar su satisfacción en alguna de sus áreas vitales (trabajo, relaciones personales, economía, etc.) y alcanzar las metas que se proponga, mediante la definición precisa y clara del objetivo que se desea alcanzar y la configuración de un plan de acción.
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Claves para la vuelta al cole (Psicología Infantil)

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Claves para la vuelta al cole (Psicología Infantil)

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En pocos días se acerca el inicio del curso escolar. Y nos gustaría ofrecerte algunos consejos para afrontar la primera semana con éxito! Intentar ser previsores y preparar todo lo necesario como mínimo una semana antes del comienzo de las clases, facilitará la adaptación al inicio del curso... Ver mas
En pocos días se acerca el inicio del curso escolar. Y nos gustaría ofrecerte algunos consejos para afrontar la primera semana con éxito!

Intentar ser previsores y preparar todo lo necesario como mínimo una semana antes del comienzo de las clases, facilitará la adaptación al inicio del curso escolar tanto a los padres como a los niños. El material, los libros o la ropa escolar son algunas de las cosas que los niños necesitan. Si lo tienes preparado con tiempo, reducirás los nervios de los días previos al inicio de curso.

Por otro lado, tienes que prepararles para una adaptación adecuada a las rutinas que seguían durante el curso escolar. No te pierdas las claves para que la vuelta al cole sea un éxito total!
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Estrés vital. ¿Qué nos puede causar estrés?

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Estrés vital. ¿Qué nos puede causar estrés?

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Existen diversos estresores que pueden provocar diferentes respuestas psicológicas y físicas, a pesar de que no todas las personas nos estresemos ante los mismos acontecimientos. Según la escala de estrés vital de Holmes y Rahe, algunos de los acontecimientos vitales que nos pueden generar... Ver mas
Existen diversos estresores que pueden provocar diferentes respuestas psicológicas y físicas, a pesar de que no todas las personas nos estresemos ante los mismos acontecimientos.

Según la escala de estrés vital de Holmes y Rahe, algunos de los acontecimientos vitales que nos pueden generar estrés son:
• La conciliación familiar.
• La pérdida de un familiar o amigo.
• Las enfermedades.
• El despido del trabajo.
• Las relaciones de pareja, familia y amistades.
• El trabajo.
• La economía.
• Los divorcios.

El estrés puede desencadenar, una reacción de ansiedad, que es una emoción desagradable que surge ante una posible amenaza. Ahora bien, el estrés también puede desencadenar otras emociones distintas de la ansiedad, por ejemplo: alegría, satisfacción, enfado, tristeza, entre otras.
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Cómo afrontar la vuelta al trabajo sin estrés

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Cómo afrontar la vuelta al trabajo sin estrés

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El inicio de las vacaciones, supone un gran alivio. Empieza un periodo de descanso, de ocio, de horarios anárquicos, de actividades relajantes y placenteras al aire libre… En contraste, los meses que hemos dejado atrás han comprometido nuestra resistencia física y psíquica: la permanente... Ver mas
El inicio de las vacaciones, supone un gran alivio. Empieza un periodo de descanso, de ocio, de horarios anárquicos, de actividades relajantes y placenteras al aire libre… En contraste, los meses que hemos dejado atrás han comprometido nuestra resistencia física y psíquica: la permanente sobrecarga de trabajo, la presión jerárquica, el elevado nivel de exigencia que nos imponemos e imponen, la insatisfacción laboral, la escasa comunicación con colegas y superiores o nuestra propia percepción del trabajo, son algunas de las causas del tan nombrado “estrés laboral”....
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¿Te consideras celoso/a?

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¿Te consideras celoso/a?

https://itaepsicologia.com/celos-aroma-de-desconfianza/

¿Te consideras celoso/a? ¿Tienes problemas con tu pareja por el tema de los celos? ¿Tienes miedo a perderle/la? ¿Crees que necesitas ayuda? El amor es una de las emociones más bonitas y más complejas del ser humano, pero esconde un lado oscuro, otro sentimiento implicado que puede llegar a ser... Ver mas
¿Te consideras celoso/a? ¿Tienes problemas con tu pareja por el tema de los celos? ¿Tienes miedo a perderle/la? ¿Crees que necesitas ayuda?
El amor es una de las emociones más bonitas y más complejas del ser humano, pero esconde un lado oscuro, otro sentimiento implicado que puede llegar a ser el veneno perfecto para cualquier relación. Estamos hablando de los Celos, que los entendemos como el sentimiento de miedo a perder lo amado, que a diferencia de la envidia, que es el deseo de lo que el otro tiene, para tener celos se debe tener el amor del otro y temer perderlo.
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Trastorno de pánico con agorafobia. ¿Cómo podemos superarlo?

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Trastorno de pánico con agorafobia. ¿Cómo podemos superarlo?

https://itaepsicologia.com/trastorno-panico-agorafobia-co...

Entrevista en TV3 a Laura Solana una de nuestras psicólogas especializadas en Trastornos de Ansiedad y Estrés explicando un caso de curación real. Analizando las pautas básicas del trastorno y cómo poder afrontarlo y superarlo.
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Efectos de la sobreprotección infantil en la vida adulta

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Efectos de la sobreprotección infantil en la vida adulta

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¿Crees que has sido un niño sobreprotegido? ¿Qué consecuencias ha tenido esto en tu vida? ¿Por qué existen padres sobreprotectores?¿Qué consecuencias tiene la sobreprotección en la edad adulta? En lugar de sobreproteger, lo ideal sería…
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Cuando la opinión de los demás es demasiado importante

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Cuando la opinión de los demás es demasiado importante

https://itaepsicologia.com/cuando-la-opinon-de-los-demas-...

¿Cuándo una persona empieza a funcionar a través de las opiniones de los demás? ¿Qué puede hacer una persona que se ha acostumbrado a decidir a través de la opinión de los demás para confiar más en su propio criterio? La opinión de los demás es importante, eso es natural. Considerar lo que... Ver mas
¿Cuándo una persona empieza a funcionar a través de las opiniones de los demás?

¿Qué puede hacer una persona que se ha acostumbrado a decidir a través de la opinión de los demás para confiar más en su propio criterio?

La opinión de los demás es importante, eso es natural. Considerar lo que los demás piensan acerca de lo que vivimos, o incluso acerca de nosotros mismos, nos permite comprender mejor nuestro entorno y adaptarnos mejor a él. La aportación de los demás, puede ser también una valiosa información, que nos ayude a tomar una decisión en un momento determinado.
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¿Qué es la Asertividad?

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¿Qué es la Asertividad?

https://itaepsicologia.com/que-es-asertividad/

¿Qué es la Asertividad?
Asertividad:
Es el comportamiento que permite a una persona actuar según sus propias necesidades y expresar sus derechos respetando los de los demás.
Pero, ¿Qué tipo de capacidad implica? Continúa leyendo el artículo en nuestro blog...
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¿Cómo ser más asertivo?

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¿Cómo ser más asertivo?

https://itaepsicologia.com/como-ser-mas-asertivo/

Herramientas para ser asertivo: Inicialmente para ayudarte es importante tener en cuenta las siguientes orientaciones: • Planificar los mensajes. • Ser empático: ponerse en el punto de vista del otro. • No culpabilizar, ni recorrer a las amenazas. Es importante dar alternativas. Es más... Ver mas
Herramientas para ser asertivo:

Inicialmente para ayudarte es importante tener en cuenta las siguientes orientaciones:

• Planificar los mensajes.
• Ser empático: ponerse en el punto de vista del otro.
• No culpabilizar, ni recorrer a las amenazas. Es importante dar alternativas. Es más eficaz una demanda que una queja.

¿Quieres saber más herramientas para ser más asertivo?

Descúbrelo en nuestro blog de psicología.
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Falta de apetito sexual en la pareja

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Falta de apetito sexual en la pareja

https://itaepsicologia.com/falta-apetito-sexual-pareja/

¿Falta de apetito sexual en la pareja? ¿Crees que últimamente has experimentado una falta de apetito sexual con tu pareja? Tener relaciones sexuales responde a una necesidad fisiológica y también emocional, ya que permite la vinculación con otra persona. En el ámbito de la pareja, la... Ver mas
¿Falta de apetito sexual en la pareja?

¿Crees que últimamente has experimentado una falta de apetito sexual con tu pareja?

Tener relaciones sexuales responde a una necesidad fisiológica y también emocional, ya que permite la vinculación con otra persona.
En el ámbito de la pareja, la sexualidad toma un papel protagonista, ya que permite mantener en el tiempo estos vínculos afectivos.

Por ello, es importante aprender a detectar las primeras señales de una posible falta de deseo sexual. Si te identificas poniendo excusas a tu pareja para no tener sexo, evitando estimularle o directamente evitando el contacto, por ejemplo, intentando no coincidir en la ducha o en la cama estando ambos despiertos, son señales que pueden indicar una inhibición de tu deseo sexual.

Los motivos pueden ser varios como el…
¿Quieres saber más sobre la falta de apetito sexual en la pareja?
Descúbrelo en nuestro blog de psicología.
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Aprende a controlar las emociones con la respiración

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Aprende a controlar las emociones con la respiración

https://itaepsicologia.com/la-respiracion-un-arma-para-ma...

La respiración un arma para manejar nuestras emociones Aprende a controlar las emociones con la respiración La atención en la respiración de forma consciente modula nuestro cerebro. La respiración intencionada implica inhalar y exhalar conscientemente de acuerdo con un ritmo establecido... Ver mas
La respiración un arma para manejar nuestras emociones

Aprende a controlar las emociones con la respiración

La atención en la respiración de forma consciente modula nuestro cerebro.

La respiración intencionada implica inhalar y exhalar conscientemente de acuerdo con un ritmo establecido. Por ejemplo, puedes inhalar durante cuatro tiempos, exhalar durante seis y repetir, tratando de que las exhalaciones siempre sean un poco más largas que las inhalaciones. Investigaciones previas muestran que los ejercicios de respiración intencionada pueden ayudar a…

¿Quieres saber más sobre cómo aprender a controlar las emociones con la respiración?

Descúbrelo en nuestro blog de psicología.
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¿Dónde está la frontera entre tristeza y depresión?

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¿Dónde está la frontera entre tristeza y depresión?

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¿Dónde está la frontera entre tristeza y depresión? ¿Qué es la Tristeza? La tristeza es una de las emociones básicas que se puede dar como consecuencia de sucesos que implican la percepción de pérdida y que conducen a sentimientos de pesadumbre y melancolía. La tristeza, como todas las... Ver mas
¿Dónde está la frontera entre tristeza y depresión?
¿Qué es la Tristeza?
La tristeza es una de las emociones básicas que se puede dar como consecuencia de sucesos que implican la percepción de pérdida y que conducen a sentimientos de pesadumbre y melancolía. La tristeza, como todas las emociones básicas, es adaptativa, es decir, tiene varias funciones:
¿Quieres saber más sobre cómo saber dónde está la frontera entre la tristeza y la depresión?
Descúbrelo en nuestro blog de psicología.
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La conexión mente-cuerpo. Cardiopatías y estrés

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La conexión mente-cuerpo. Cardiopatías y estrés

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La conexión mente-cuerpo. Cardiopatías y estrés Mente y cuerpos están conectados y son inseparables, forman un todo. No son dos entidades independientes, sino una que interactúa y se relaciona. La conexión mente-cuerpo es muy fuerte y a la vez muy compleja. En la actualidad cada vez se... Ver mas
La conexión mente-cuerpo. Cardiopatías y estrés

Mente y cuerpos están conectados y son inseparables, forman un todo. No son dos entidades independientes, sino una que interactúa y se relaciona. La conexión mente-cuerpo es muy fuerte y a la vez muy compleja. En la actualidad cada vez se detectan más enfermedades cardiacas; el colesterol, el estrés y el tabaco, entre otros, son factores de riesgo cardiovascular que aumentan el riesgo de poder padecer en algún momento de la vida una cardiopatía.¿Quieres saber más sobre las conexiones entre mente-cuerpo y las cardiopatías y el estrés?Descúbrelo en nuestro blog de psicología.
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El sexo: placer o adicción

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El sexo: placer o adicción

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Sexo: ¿Adicción o placer? El sexo: ¿placer o adicción? Cuando el sexo es una actividad prioritaria en nuestra vida, que interfiere significativamente en la misma a nivel personal, familiar, social, laboral… alterando el equilibrio de las relaciones en estas áreas, estamos hablando de una... Ver mas
Sexo: ¿Adicción o placer?

El sexo: ¿placer o adicción? Cuando el sexo es una actividad prioritaria en nuestra vida, que interfiere significativamente en la misma a nivel personal, familiar, social, laboral… alterando el equilibrio de las relaciones en estas áreas, estamos hablando de una “adicción”.

¿Quieres saber más sobre si el sexo es adicción o placer?

Descúbrelo en nuestro blog de psicología.
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¿Fumas? ¿Quieres dejarlo?. Terapia para dejar de fumar

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¿Fumas? ¿Quieres dejarlo?. Terapia para dejar de fumar

https://itaepsicologia.com/terapia-para-dejar-de-fumar/

¿Estás intentándolo una y otra vez y no lo consigues? Realiza este test de evaluación de consumo de tabaco y pide una cita con nuestros especialistas. Desde Itae Psicología te vamos ayudar a dejar de fumar y a reducir el riesgo de que vuelvas a recaer. Solicita una cita y deja de fumar... Ver mas
¿Estás intentándolo una y otra vez y no lo consigues?
Realiza este test de evaluación de consumo de tabaco y pide una cita con nuestros especialistas.

Desde Itae Psicología te vamos ayudar a dejar de fumar y a reducir el riesgo de que vuelvas a recaer.

Solicita una cita y deja de fumar de forma definitiva con nuestra ayuda.
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¿Qué y cómo delego? El arte de delegar

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¿Qué y cómo delego? El arte de delegar

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¿Qué y cómo delego? El arte de delegar Aprende a delegar ¿Qué y cómo delego? El arte de delegar. Delegar significa dar parte de tu trabajo a otros. Aunque teóricamente todos hemos oído que delegar tareas es una buena fórmula para combatir el estrés, a menudo somos expertos increíbles en... Ver mas
¿Qué y cómo delego? El arte de delegar
Aprende a delegar
¿Qué y cómo delego? El arte de delegar. Delegar significa dar parte de tu trabajo a otros. Aunque teóricamente todos hemos oído que delegar tareas es una buena fórmula para combatir el estrés, a menudo somos expertos increíbles en crearnos excusas para no hacerlo.
¿Te gustaría seguir leyendo sobre cómo aprender a delegar y las técnicas que existen para hacerlo?
Descúbrelo el artículo completo en nuestro blog de psicología.
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Las exparejas como espejo donde mirarnos

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Las exparejas como espejo donde mirarnos

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Las exparejas como espejo donde mirarnos Las exparejas como espejo donde mirarnos. Cada una de las de parejas que han pasado por nuestra vida son una oportunidad para aprender de nosotros mismos. Cada relación, cada una a su manera, nos enseña aspectos de nuestra personalidad, aumentan nuestro... Ver mas
Las exparejas como espejo donde mirarnos
Las exparejas como espejo donde mirarnos. Cada una de las de parejas que han pasado por nuestra vida son una oportunidad para aprender de nosotros mismos. Cada relación, cada una a su manera, nos enseña aspectos de nuestra personalidad, aumentan nuestro nivel de autoconocimiento y, sobre todo...
¿Quieres saber más sobre exparejas como espejo dónde mirarnos?
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¿Tiene mi hijo adicción a los videojuegos?

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¿Tiene mi hijo adicción a los videojuegos?

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¿Tiene mi hijo adicción a los videojuegos? Adicción a los videojuegos. La diferencia entre jugar por placer y tener un problema con el juego no se mide en tiempo sino en la función que el juego supone. La “necesidad” de jugar para escapar, para aliviar un malestar que no puede afrontarse de... Ver mas
¿Tiene mi hijo adicción a los videojuegos?
Adicción a los videojuegos. La diferencia entre jugar por placer y tener un problema con el juego no se mide en tiempo sino en la función que el juego supone. La “necesidad” de jugar para escapar, para aliviar un malestar que no puede afrontarse de otra manera y la falta de control sobre cuando y como se utiliza este “escape” es lo que diferencia el juego lúdico del problemático.
¿Quieres saber más la adicción a los videojuegos?
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¿Qué es la Cleptomanía? Causas y tratamientos

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¿Qué es la Cleptomanía? Causas y tratamientos

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¿Qué es la Cleptomanía? Causas y tratamientos La cleptomanía es un trastorno psicológico que pertenece al grupo de los trastornos del control de los impulsos. Este tipo de trastornos se caracterizan por la dificultad para resistir un impulso o una tentación de llevar a cabo un acto que puede... Ver mas
¿Qué es la Cleptomanía? Causas y tratamientos

La cleptomanía es un trastorno psicológico que pertenece al grupo de los trastornos del control de los impulsos. Este tipo de trastornos se caracterizan por la dificultad para resistir un impulso o una tentación de llevar a cabo un acto que puede resultar perjudicial para la propia persona o para los demás. En el caso de la cleptomanía, la característica principal se encuentra en…
¿Quieres saber más sobre qué es la Cleptomanía, las causas que la pueden provocar y su tratamiento?
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Estrés Navideño. Consejos para superar el estrés en Navidad

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Estrés Navideño. Consejos para superar el estrés en Navidad

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Para la mayoría de las personas, la Navidad es una época de felicidad, de alegría, de compartir en familia un montón de regalos, ilusiones y buenos deseos… pero para otras puede ser una época en la que los excesos, las expectativas y el no poder llegar a cumplir con los deseos de los más... Ver mas
Para la mayoría de las personas, la Navidad es una época de felicidad, de alegría, de compartir en familia un montón de regalos, ilusiones y buenos deseos… pero para otras puede ser una época en la que los excesos, las expectativas y el no poder llegar a cumplir con los deseos de los más pequeños, les conduce al conflicto, acaban deprimidos y con los niveles de ansiedad y estrés más altos de lo habitual.

Por eso hemos intentado reunir algunos consejos para que puedas lidiar con todas estas fiestas de la manera más agradable, tranquila y sin alterarte.
¿Quieres saber más sobre el estrés navideño? Conoce algunas recomendaciones para reducir el estrés navideño
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