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Músculos de ''Cine''.

Músculos de ''Cine''.

Publicada el 19.05.2010 a las 16:52h.

Como un buen plato de comida... ¡que entra primero por los ojos! Algunos actores se ponen ''cachas'' para salir en la gran pantalla... ¡y poder fardar de bíceps en el celuloide! CONOCE A UNOS POCOS FAMOSOS QUE ''AUMENTARON SU MUSCULATURA'' POR EXIGENCIAS DEL GUIÓN

Etiquetas: actor, bcn, cachas, cdad, cine, guapos, hombres, musculos, pectorales, sexys, torsos

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Último acceso 09.09.2017

Acciones de la lista

Hugh Jackman

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Hugh Jackman

Para dar vida a Lobezno, aumentó 20 kilos en diez meses. Cada mañana calentaba con diez minutos de footing. Luego le esperaba una hora de pesas (de hasta 140 kilos), y cerraba su tarea diaria con otros veinte minutos de cardio. Además, seguía una dieta rica en verduras (zanahorias, brocoli... Ver mas
Para dar vida a Lobezno, aumentó 20 kilos en diez meses. Cada mañana calentaba con diez minutos de footing. Luego le esperaba una hora de pesas (de hasta 140 kilos), y cerraba su tarea diaria con otros veinte minutos de cardio. Además, seguía una dieta rica en verduras (zanahorias, brocoli, patatas, espinacas...), todas ellas cocinadas al vapor.
Ha recibido 902 puntos

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Will Smith

2

Will Smith

Siendo ya un hombre corpulento, necesitó otros 16 kilos de músculo para que fuera más creíble su interpretación. Para ello practicó boxeo y, además, levantató pesas seis horas, cinco días a la semana.
Ha recibido 668 puntos

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Brad Pitt

3

Brad Pitt

Su metamorfosis no estan llamativa como la de otros actores. Levantaba pesas durante 20 minutos y corría otros cuarenta. Además, siguióestrictamente los pasos de la Dieta de la Zona, un plan que recomienda más carbohidratos que grasas y proteínas.
Ha recibido 631 puntos

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Ryan Reynolds

4

Ryan Reynolds

Para 'Blade:Trinity' entrenaba seis días a la semana, y cada jornada trabajaba un grupo de músculos. Además, hacía footing y no probaba hidratos de carbono a partir de las ocho de la tarde.
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Taylor Lautner

5

Taylor Lautner

http://listas.20minutos.es/index.php?do=show&id=206694

El lobo de 'Crepúsculo' sorprendió a todos en la segunda película de la saga con sus 13 kgs de aumento de peso. ¿Cómo lo logró? Sudaba la gota gorda dos horas diarias en el gimnasio. También debía realizar seis comidas cada 24 horas para contrarrestar la quema de calorías que conllevaba tanto... Ver mas
El lobo de 'Crepúsculo' sorprendió a todos en la segunda película de la saga con sus 13 kgs de aumento de peso. ¿Cómo lo logró? Sudaba la gota gorda dos horas diarias en el gimnasio. También debía realizar seis comidas cada 24 horas para contrarrestar la quema de calorías que conllevaba tanto deporte.
Ha recibido 621 puntos

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Eric Bana

6

Eric Bana

Con un régimen alimenticio y con pesas de hasta 130 kgs, el australiano forjó unos bíceps y unos pectorales para que los otros actores protagonistas no le eclipsaran demasiado en la película.
Ha recibido 561 puntos

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Christian Bale

7

Christian Bale

Para Batman Begins entrenaba tres horas al día. Cogió 9 kilos con pesas, ejercicios de cardio y horas de artes marciales y boxeo.
Ha recibido 555 puntos

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Gerard Butler

8

Gerard Butler

Para 300 empleó cuatro meses de su vida en fraguar su cuerpo. Durante seis horas al día, se sometía a estrictos ejercicios: pesas de 60 kgs., flexiones, saltos para los tríceps y entrenamientos con la tabla. Para el redondeo final ayudó el maquillaje y el retoque digital
Ha recibido 550 puntos

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Edward Norton

9

Edward Norton

Para su papel de nazi en American History X, tuvo que machacarse en el gimnasio para incrementar su masa corporal, y acatar un régimen alto en proteínas, para aumentar los 13 Kgs que se le pedía por exigencias del guión.
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Jake Gyllenhaal

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Jake Gyllenhaal

http://listas.20minutos.es/index.php?do=show&id=211326

Le costó seis meses forjar el cuerpo que vemos en la cinta, pero lo cierto es que apenas cogió 2,5 kilos.
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Robert Downey Jr.

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Robert Downey Jr.

Para Iron Man se machacó durante cinco meses. Cogió 9 kilos con una combinación de máquinas, artes marciales y cardio. Su esfuerzo fue recompensado, ya que la primera entrega recaudó 585 millones. El éxito garantizó a Robert otras dos secuelas del hombre de hierro.
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Daniel Craig

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Daniel Craig

El James Bond más musculoso de toda la saga. Acató un régimen proteico, bajo en hidratos de carbono. Pero el secreto estaba en los 45 minutos de ejercicio diarios, con cardio y pesas.
Ha recibido 468 puntos

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