Lista de los alimentos con más fibra

Lista de los alimentos con más fibra

Publicada el 18.12.2016 a las 00:11h.

La fibra es un elemento imprescindible en cualquier dieta que pretenda ser sana y equilibrada. Para aprovechar todos los beneficios de este nutriente fundamental como es la fibra, debemos conocer los productos que debemos incorporar a nuestra cesta de la compra para que no nos falten los alimentos con más fibra del supermercado.

Etiquetas: alimentación, fibra, salud

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Semillas: Semilla de calabaza

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2

Legumbres con cáscara: hábas y garbanzos

http://alimentosricosen.es/fibra/

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3

Frutos secos: pistachos

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4

Verdura: Nabo

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5

Fruta: mandarina

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