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¿Cual es la mejor vitaminas para aumentar la masa muscular?

¿Cual es la mejor vitaminas para aumentar la masa muscular?

Publicada el 19.06.2017 a las 13:04h.

Las vitaminas son algo esencial a la hora de aumentar de peso y en general la masa muscular. ¿Cual crees tu que es las que interviene más directamente en estos procesos metabólicos?

Etiquetas: aumentar, masa, mejor, para, vitaminas

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Último acceso 20.06.2017

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Vitamina B12

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Vitamina B12

http://vitaminab12.org.es/

Sugerido por tony.espinosa22 el 19.06.2017 a las 13:04h.

En este blog se puede ver una Guia de la vitamina B12, en relación con aumentar la masa muscular nos explica que la vitamina B12 es un compuesto orgánico clave para la formación de los glóbulos rojos. Son indispensables para la realización de cualquier ejercicio físico. Evidentemente, cuando se... Ver mas
En este blog se puede ver una Guia de la vitamina B12, en relación con aumentar la masa muscular nos explica que la vitamina B12 es un compuesto orgánico clave para la formación de los glóbulos rojos. Son indispensables para la realización de cualquier ejercicio físico. Evidentemente, cuando se consiguen alcanzar ciertos elevados niveles de hipertrofia, estos músculos tienen unas exigencias mayores de oxígeno para realizar sus funciones
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La vitamina B6

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La vitamina B6

La vitamina b6, la cual se encuentra en el pescado azul como puede ser el salmón, esta directamente relacionada con el aumento de peso debido a su fuerte presencia de omega 3 y numerosas proteinas indispensables para el organismo.
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Vitamina E

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Vitamina E

Esta vitamina se obtiene directamente de la luz solar y es la principal productora de de enzimas que generan la energía necesaria para asimilar los carbohibratos. Estos carbohidratos son indispensables para tener fuerza en nuestro objetivo de ganar masa muscular.
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La vitamina k

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La vitamina k

http://vitaminas-para.org

Esta no esta directamente ligada a los procesos de subida de masa corporal , pero si es uno de los principales productores de energía , lo cual nos genera más ganas de ejercitarnos, y por lo tanto aumentas ese peso que ansiamos conseguir.
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Vitamina C

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Vitamina C

Ya que queremos subir de peso, necesitaremos una de las principales vitaminas que entra en cada proceso de asimilación como es la vitamina C.Con ausencia de ésta, no podremos asimilar dichos nutrientes
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Jalea Real

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Jalea Real

https://www.farmacrema.com/

Sugerido por GloriaMendez el 19.06.2017 a las 13:04h.

La Jalea Real es un producto y una bendición de la naturaleza, ya que cuenta con muchas propiedades y beneficios para la salud, sobre todo para los fines descritos en esta lista, mejorar la masa muscular, mejorar el apetito y sobre todo mejorar la digestión de los alimentos, el metabolismo es su... Ver mas
La Jalea Real es un producto y una bendición de la naturaleza, ya que cuenta con muchas propiedades y beneficios para la salud, sobre todo para los fines descritos en esta lista, mejorar la masa muscular, mejorar el apetito y sobre todo mejorar la digestión de los alimentos, el metabolismo es su punto fuerte.
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Vitamina C y cítricos en general

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Vitamina C y cítricos en general

http://www.ectomorfox.com/2014/09/dieta-para-ectomorfos-5...

Sugerido por GloriaMendez el 19.06.2017 a las 13:04h.

Una de las opciones más interesantes para poder aumentar la masa muscular de forma rápida es incluir una gran cantidad de cítricos en la dieta, ya que eso ayudará a obtener más calorías y vitaminas necesarias para tal fin.
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