¿Mejor aparato para hacer deporte en casa?

Publicada el 31.03.2020 a las 19:35h.

La cuarentena parece que va a alargarse más de lo deseado... ¡pero no debe ser incompatible con mantener la forma física! Brazos, piernas, abdomen... Establece tu rutina para que el confinamiento en el hogar no suponga una pérdida de forma física. Inspirado en https://www.20minutos.es/noticia/4205197/0/yomemuevoencasa-recomendaciones-para-hacer-ejercicio-en-casa-durante-la-cuarentena-del-coronavirus/

Etiquetas: ejercicio, mantenerse en forma

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Último acceso 31.03.2020

Banco de abdominales

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Banco de abdominales

El clásico elemento de gimnasio, ¡un banco de abdominales para presumir de six pack en la playa este verano!
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Barras de dominadas

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Barras de dominadas

Están ganando popularidad, dentro del movimiento calistenia (ejercitarse con tu propio peso). Las barras de dominadas son fáciles de instalar en casa, y un ejercicio bastante completo.
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Mancuernas / Pesas

Otro de los clásicos. Para los que quieren fortalecer los brazos.
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Esterilla... ¡y al suelo!

Para practicar yoga o pilates, hacer abdominales... Una solución barata y completa para mantenerse en forma.
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