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El mejor ejercicio para ganar masa muscular

El mejor ejercicio para ganar masa muscular

Publicada el 09.02.2016 a las 00:18h.

¿Cuál os parece el mejor ejercicio que hay para ganar masa muscular?

Etiquetas: ejercicio, ejercicios

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Último acceso 08.08.2017

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Dominadas

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Dominadas

Uno de los mejores ejercicios que existen para dorsal y para los bíceps
Ha recibido 42 puntos

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Sentadilla

2

Sentadilla

http://ejerciciosencasa.es/guia-completa-sentadillas/

El rey de los ejercicios del tren inferior, sin duda uno de los movimientos más completos que existen
Ha recibido 35 puntos

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Peso muerto

3

Peso muerto

http://ejerciciosencasa.es/peso-muerto/

Ejercicio bestial para trabajar los músculos traseros de nuestro cuerpo
Ha recibido 32 puntos

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Press de banca

4

Press de banca

http://ejerciciosencasa.es/guia-de-uso-del-press-de-banca/

El press de banca, ejercicio excepcional para ganar masa muscular en el pecho, tríceps y en los hombros
Ha recibido 29 puntos

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Curl de bíceps

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Curl de bíceps

Ejercicio fundamental para conseguir unos brazos fuertes y musculados
Ha recibido 29 puntos

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