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Top dietas de moda

Publicada el 30.05.2015 a las 21:32h.

Un analisis a las dietas de moda más populares por internet. Analizamos sus puntos fuertes y sus defectos

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Último acceso 01.06.2015

Acciones de la lista

1

Dieta de la piña

Muy popular como dieta detox, la piña es un alimento muy nutritivo y a penas tiene calorías.Ayuda a eliminar la celulitis

Contras : Solo se puede llevar a cabo por muy escaso periodo de tiempo para evitar desequilibrios nutricionales
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2

Dieta Dukan

Consiste en hacer un severo recorte en la cantidad de carbohidratos que consumimos, controlando los alimentos que podemos consumir, pero no tanto la cantidad como el tipo que es .

Contras: Es uno de las dietas más controvertidas del momento. Algunos afirman que puede dañar el riñón y dañar la salud
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3

Dieta Atkins

Consiste en eliminar casi en su totalidad los carbohidratos de la dieta, comiendo grasas,proteinas y alimentos ricos en fibra en la cantida que se desee.

Contra: Existen estudios tanto a favor como en contra de la Dieta Atkins, algunos sugieren que puede dañar el riñon y subir le colesterol , en otros estudios se afirma que no solo es san, si no que es capaz de bajar el colesterol (cuando hay dinero , los estudios a favor o en contra se pueden encargar a tu gusto...)
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4

Dieta discociada

Consiste en separar los alimentos que consumimos, no mezclar alimentos en una comida o solo comer un solo tipo de alimentos cada dia, variando para evitar desequilibros nutricionales.

Contras: Pocas evidencias científicas de que la idea que sugieren funcione.
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5

Incinerador de grasa

Sistema muy popular por Internet que promete eliminar la grasa proponiendo una dieta equilibrada y un programa de ejercicios especifico para perder peso

Contra: No hay estudios científicos sobre su efectividad por el momento, hay que entrenar con ganas
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