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Top COMIDAS QUE MAS ENGORDAN

Top COMIDAS QUE MAS ENGORDAN

  • Lista creada por sofia_belen_.
  • Publicada el 01.04.2013 a las 06:12h.
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Último acceso 12.04.2013

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Las Comidas Rapidas

1. Las Comidas Rapidas

Como se darán cuenta muchos lugares de comida rápida incluyen todo lo citado. Pan hecho con harina refinada, papas fritas, refrescos, y de poste pastelitos hechos con harina refinada. No es raro que países como Rusia donde entraron este tipo de lugares ahora tengan mucha obesidad cuando antes no... Ver mas
Como se darán cuenta muchos lugares de comida rápida incluyen todo lo citado. Pan hecho con harina refinada, papas fritas, refrescos, y de poste pastelitos hechos con harina refinada. No es raro que países como Rusia donde entraron este tipo de lugares ahora tengan mucha obesidad cuando antes no la tenían.

Ha recibido 468 puntos

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Las Papas Fritas

2. Las Papas Fritas

Al freírse se deshidratan y absorben la grasa, por esto concentran más calorías que otros alimentos. De hecho al estar compuestas de hidratos refinados, grasas y los aditivos que les ponemos son muy adictivas.

Ha recibido 409 puntos

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El Chocolate

3. El Chocolate

Hay de chocolates a chocolates los mas finos son de sabor amargo esto indica que contienen mas cacao. Los chocolates blancos son los más dañinos pues contienen más azúcar y químicos. Entre mas comercial y económico sea el chocolate de seguro tendrá mas edulcorantes y añadidos.

Ha recibido 346 puntos

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Los Refrescos

4. Los Refrescos

Todos sabemos que contienen bastante azúcar. Lo que muchos no saben es que les añaden cafeína que es una sustancia que nos excitan. Y los refrescos de cola contienen fósforo. Que evita la absorción de calcio en los huesos. Incluso los refrescos de cola “Light” contienen fósforo.

Ha recibido 339 puntos

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Pasteles, Pan, Galletas, Etc

5. Pasteles, Pan, Galletas, Etc

Hechos con harinas refinada y mas aun si tienen azúcar refinada. Si a eso sumamos algún tipo de mermelada artificial, es perfecto para subir de peso.

Ha recibido 324 puntos

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Alimentos Fritos

6. Alimentos Fritos

Es mejor preferir alimentos cocidos al vapor o a la plancha. Los alimentos fritos por lo regular están prohibidos en las dietas pues absorben mucho aceite.

Ha recibido 302 puntos

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Pastas

7. Pastas

Si se comen con medida no tienen problema. Lo malo es cuando se come en demasía y si la salsa, condimentos, quesos y acompañantes contienen calorías y carbohidratos. Ese es el verdadero problema.

Ha recibido 259 puntos

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Las Carnes Rojas

8. Las Carnes Rojas

Se debe moderar el consumo y hay que tener mucho cuidado con las carnes procesadas como embutidos y salchichas pues tienen grasas saturadas, sodio y muchas calorías.

Ha recibido 246 puntos

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Aderezos Para Ensaladas

9. Aderezos Para Ensaladas

El problema de los aderezos para ensalada. Muchas personas comen ensaladas para adelgaza pero el problema es cuando las combinan con aderezos pesados y en mucha cantidad algunos evitan que la persona adelgace o bien disparan los triglicéridos.

Ha recibido 234 puntos

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