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Tipos de semillas comestibles beneficios para la salud

Tipos de semillas comestibles beneficios para la salud

  • Lista creada por pepesanz145.
  • Publicada el 07.05.2015 a las 15:25h.
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Están por todas partes y apenas las apreciamos. Las hay de diferentes tamaños, colores y formas en su estado original en la naturaleza. Sin embargo, no las dejaríamos de lado si conociésemos realmente el valor nutricional que aportan. Estos pequeño granos son capaces de combatir contra monstruosas enfermedades como el cáncer. ¿Te sorprende?

Llega el momento de añadir a la dieta todos los tipos de semillas, ya sean de lino, de sesamo, de ganada,...

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

Semillas de lino

1. Semillas de lino

http://semillasdelino.net

Las semillas de lino son perfectas para adelgazar porque tienen el poder de saciar. Ademas regulan los niveles de azucar en la sangre lo que hace que sea perfecta para diabeticos. Sin embargo, hay una propiedad que destaca sobre el resto en las semillas de lino, su alto contenido en fibra es... Ver mas
Las semillas de lino son perfectas para adelgazar porque tienen el poder de saciar. Ademas regulan los niveles de azucar en la sangre lo que hace que sea perfecta para diabeticos.

Sin embargo, hay una propiedad que destaca sobre el resto en las semillas de lino, su alto contenido en fibra es especialmente indicado para problemas de estriñimiento.

Tambien se utilizan para el tratamiento de cancer, enfermedades digestivas y respiratorias.

Ha recibido 421 puntos

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Semillas de chia

2. Semillas de chia

http://www.chiasemillas.es/

Ricas en vitaminas, minerales, fibras, proteínas y anti oxidantes, las semillas de chia son una gran complemento alimenticio para combatir y tratar enfermedades como la diabetes y las cardiovasculares.

Ha recibido 421 puntos

Vótalo:

Semillas de sesamo

3. Semillas de sesamo

http://www.ecoagricultor.com/las-propiedades-del-sesamo-o...

Aunque son mundialmente conocidas por uso en los panes. Como por ejemplo la parte superior del pan de hamburguesa, tienen muchos otros usos medicinales y alimenticios. Son una gran fuente de manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, fósforo, zin, fibra y vitaminas. ¡Ahí es nada! Se... Ver mas
Aunque son mundialmente conocidas por uso en los panes. Como por ejemplo la parte superior del pan de hamburguesa, tienen muchos otros usos medicinales y alimenticios.

Son una gran fuente de manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, fósforo, zin, fibra y vitaminas. ¡Ahí es nada!

Se utilizan para regular el colesterol, tensión arterial y el higado.

Ha recibido 420 puntos

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Semillas de cañamo

4. Semillas de cañamo

http://www.botanical-online.com/semillas-canamo.htm

Las semillas de cáñamo son ricas en:
* Proteínas de alta calidad
* Aminoácidos esenciales
* Ácidos grasos esenciales, omega 3 y omega 6

Se utilizan para combatir enfermedades derivadas de deficiencias nutricionales como tuberculosis.

Ha recibido 420 puntos

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