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¿Qué vitaminas prefieres?

¿Qué vitaminas prefieres?

Publicada el 01.03.2015 a las 00:48h.

Todas las vitaminas son importantes para nuestro organismo pero, ¿Cuál consideras más importante?

Avatar de Emilio Miguel

Último acceso 15.06.2017

Acciones de la lista

Vitamina C

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Vitamina C

http://tiendanutricionysalud.com/vitaminas/vitamina-c-100...

La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble necesaria para desarrollar y mantener los tejidos de nuestro cuerpo.
Mantiene la piel en perfecto estado y combate los radicales libres
Podemos encontrarla en las naranjas, la cereza acerola y los tomates
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Vitamina B

2

Vitamina B

Existen 8 tipos de Vitamina B en la naturaleza.
Ayudan a la producción de glóbulos rojos además de intervenir en el mantenimiento del sistema nervioso central.
Podemos encontrarla en carnes y pescado
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Vitamina D

3

Vitamina D

La Vitamina D mejora el estado de los huesos y facilita la absorción del calcio.
Mejora el funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso.
Podemos encontrarla en la leche y el atún
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Vitamina E

4

Vitamina E

La Vitamina E brinda protección antioxidante frente a los ácidos grasos.
También interviene en la formación de globulos rojos
Podemos encontrarla en las semillas de girasol y las almendras
Ha recibido 18 puntos

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