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Psicologia del regreso: cosas que hacer el primer día a la vuelta de vacaciones

Publicada el 19.08.2014 a las 21:01h.

El primer día después de las vacaciones es un horror integral. A la depresión del regreso se unen problemas como conraseñas que se olvidan, llaves que se han perdido, cosas que no están donde creemos que las hemos dejado. Aprende a mejorar tu actitud psicológica en la vuelta de vacaciones con estos items que te proponemos a continuación.

Etiquetas: preparacion  psicologia  psicologo-online  regreso  relajación  vacaciones  vuelta-al-trabajo 

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Último acceso 28.08.2015

Acciones de la lista

Respira hondo y mentalízate

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Respira hondo y mentalízate

Ya sabes que el primer día va a ser un caos. No te ahogues en un vaso de agua. Ve preparado y en condiciones para afrontarlo. Cuanto antes lo asumas, menos duro será.
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Déjalo todo como está, y ya lo arreglaremos mañana

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Déjalo todo como está, y ya lo arreglaremos mañana

http://www.bedri.es/Comer_y_beber/Cerveza/La_cerveza_y_la...

Si al final, por mucho que lo intentemos y que nos hayamos preparado, no conseguimos mejorar nuestro primer día, no te preocupes. Mejor nos tomamos unas cañas y lo intentaremos la próxima vez
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Apunta los problemas que crees que puedes tener, y anticípate a ellos.

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Apunta los problemas que crees que puedes tener, y anticípate a ellos.

http://blog.jobandtalent.com/la-importancia-de-una-buena-...

Recuerda que ocurrió el año pasado. ¿Olvidaste la contraseña? Ve poniendo un correo a help desk para que te la reseteen. ¿Encontraste humedades? Ten a mano el teléfono del pintor. ¿Tus cosas no estaban en su sitio? Llama a un compañero que te diga si ha habido cambios en este tiempo...
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Consulta a un psicólogo online

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Consulta a un psicólogo online

http://www.psicologo-online.info/

Un psicologo puede ayudarte a sobrellevar el estrés del regreso de vacaciones. Consultar a uno online es relativamente fácil y barato.

La salud, incluida la psicológica, se puede conseguir online y a poco precio...
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Ve relajado

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Ve relajado

http://es.wikipedia.org/wiki/Masaje

Procura ir en las mejores condiciones físicas y psicólogicas. Prueba con técnicas de relajación o masajes que puedan ayudarte a llegar óptimamente preparado.
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Minimiza las consecuencias

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Minimiza las consecuencias

Pase lo que pase, no se va a caer el mundo. Si te encuentras un problema en el regreso de tus vacaciones, no lo dudes y trata de que las consecuencias no sean muy graves. No les des más importancia de la que tienen. No te hundas psicológicamente, porque no merece la pena. Piensa que no es más... Ver mas
Pase lo que pase, no se va a caer el mundo. Si te encuentras un problema en el regreso de tus vacaciones, no lo dudes y trata de que las consecuencias no sean muy graves. No les des más importancia de la que tienen. No te hundas psicológicamente, porque no merece la pena.

Piensa que no es más que un pequeño gran de arena...
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