20minutos.es
  • Cargando datos del usuario...
>
>
Musculos de Cine.

Musculos de Cine.

Musculos de Cine.

  • Lista creada por Bcn Cdad.
  • Publicada el 19.05.2010 a las 16:52h.
  • Clasificada en la categoría Cine.
  • La lista SI admite nuevos comentarios.
  • La lista SI admite que sus elementos sean votados.
  • La lista NO admite que otros usuarios añadan nuevos elementos.

Etiquetada como:

Avatar de Bcn Cdad

Último acceso 23.05.2012

Perfil de Bcn Cdad

  • Las estadísticas del usuario se mostrarán en los próximos días.

Ver el perfil de Bcn Cdad

Acciones de la lista

Como un buen plato de comida: que entra primero por los ojos.

Los actores se ponen cachas para salir en la gran pantalla y poder fardar de bíceps en el celuloide.

Conoce a ''unos pocos'' famosos que aumentaron su musculatura por exigencias del guión.

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

Hugh Jackman.

1. Hugh Jackman.

Para dar vida a Lobezno, aumentó 20 kilos en diez meses. Cada mañana calentaba con diez minutos de footing. Luego le esperaba una hora de pesas (de hasta 140 kilos), y cerraba su tarea diaria con otros veinte minutos de cardio. Además, seguía una dieta rica en verduras (zanahorias, brocoli... Ver mas
Para dar vida a Lobezno, aumentó 20 kilos en diez meses. Cada mañana calentaba con diez minutos de footing. Luego le esperaba una hora de pesas (de hasta 140 kilos), y cerraba su tarea diaria con otros veinte minutos de cardio. Además, seguía una dieta rica en verduras (zanahorias, brocoli, patatas, espinacas...), todas ellas cocinadas al vapor.

Ha recibido 390 puntos

Vótalo:

Taylor Lautner.

2. Taylor Lautner.

http://listas.20minutos.es/index.php?do=show&id=206694

El lobo de 'Crepúsculo' sorprendió a todos en la segunda película de la saga con sus 13 kgs de aumento de peso. ¿Cómo lo logró? Sudaba la gota gorda dos horas diarias en el gimnasio. También debía realizar seis comidas cada 24 horas para contrarrestar la quema de calorías que conllevaba tanto... Ver mas
El lobo de 'Crepúsculo' sorprendió a todos en la segunda película de la saga con sus 13 kgs de aumento de peso. ¿Cómo lo logró? Sudaba la gota gorda dos horas diarias en el gimnasio. También debía realizar seis comidas cada 24 horas para contrarrestar la quema de calorías que conllevaba tanto deporte.

Ha recibido 291 puntos

Vótalo:

Brad Pitt.

3. Brad Pitt.

Su metamorfosis no estan llamativa como la de otros actores. Levantaba pesas durante 20 minutos y corría otros cuarenta. Además, siguióestrictamente los pasos de la Dieta de la Zona, un plan que recomienda más carbohidratos que grasas y proteínas.

Ha recibido 277 puntos

Vótalo:

Ryan Reynolds.

4. Ryan Reynolds.

Para 'Blade:Trinity' entrenaba seis días a la semana, y cada jornada trabajaba un grupo de músculos. Además, hacía footing y no probaba hidratos de carbono a partir de las ocho de la tarde.

Ha recibido 268 puntos

Vótalo:

Will Smith.

5. Will Smith.

Siendo ya un hombre corpulento, necesitó otros 16 kilos de músculo para que fuera más creíble su interpretación. Para ello practicó boxeo y, además, levantató pesas seis horas, cinco días a la semana.

Ha recibido 262 puntos

Vótalo:

Eric Bana.

6. Eric Bana.

Con un régimen alimenticio y con pesas de hasta 130 kgs, el australiano forjó unos bíceps y unos pectorales para que los otros actores protagonistas no le eclipsaran demasiado en la película.

Ha recibido 232 puntos

Vótalo:

Jake Gyllenhaal.

7. Jake Gyllenhaal.

http://listas.20minutos.es/index.php?do=show&id=211326

Le costó seis meses forjar el cuerpo que vemos en la cinta, pero lo cierto es que apenas cogió 2,5 kilos.

Ha recibido 231 puntos

Vótalo:

Daniel Craig.

8. Daniel Craig.

El James Bond más musculoso de toda la saga. Acató un régimen proteico, bajo en hidratos de carbono. Pero el secreto estaba en los 45 minutos de ejercicio diarios, con cardio y pesas.

Ha recibido 229 puntos

Vótalo:

Gerard Butler.

9. Gerard Butler.

Para 300 empleó cuatro meses de su vida en fraguar su cuerpo. Durante seis horas al día, se sometía a estrictos ejercicios: pesas de 60 kgs., flexiones, saltos para los tríceps y entrenamientos con la tabla. Para el redondeo final ayudó el maquillaje y el retoque digital

Ha recibido 221 puntos

Vótalo:

Christian Bale.

10. Christian Bale.

Para Batman Begins entrenaba tres horas al día. Cogió 9 kilos con pesas, ejercicios de cardio y horas de artes marciales y boxeo.

Ha recibido 208 puntos

Vótalo:

Edward Norton.

11. Edward Norton.

Para su papel de nazi en American History X, tuvo que machacarse en el gimnasio para incrementar su masa corporal, y acatar un régimen alto en proteínas, para aumentar los 13 Kgs que se le pedía por exigencias del guión.

Ha recibido 173 puntos

Vótalo:

Robert Downey Jr.

12. Robert Downey Jr.

Para Iron Man se machacó durante cinco meses. Cogió 9 kilos con una combinación de máquinas, artes marciales y cardio. Su esfuerzo fue recompensado, ya que la primera entrega recaudó 585 millones. El éxito garantizó a Robert otras dos secuelas del hombre de hierro.

Ha recibido 169 puntos

Vótalo:

Bienvenido

Con las Listas de 20minutos.es puedes crear tu propio top y leer y votar los del resto de usuarios. Ver más

Crear una nueva lista

Encuentra una lista al azar

Busca una lista

Conectados recientemente

Listas destacadas

Ver más listas

Listas favoritas de los usuarios

Ver más listas

Juegos online

Tags populares

Últimas listas comentadas

Ver más listas

Últimas listas publicadas

Ver más listas

Comentarios
Haz tu comentario aquí
Benchmark
Page generated in 0,0413 seconds using 1613,98 KB of memory.