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* Los 7 ejercicios que queman mas calorías *

* Los 7 ejercicios que queman mas calorías *

Publicada el 24.04.2013 a las 01:17h.

Hola!! Les traigo 7 ejercicios que queman mas calorías.....xD Expertos del área de la salud junto a La Tercera elaboraron una lista con los ejercicios que implican mayor gasto calórico. Si bien factores como peso y estatura influyen para determinar las calorías que se quemarán, para efecto de este estudio se tomó como referencia a un hombre de 1,75 metros y 68 kilos y una mujer de 1,65 y 68 kilos. Carlos Jorquera, nutricionista de Medicina del Deporte de la Clínica Las Condes, señaló... (continuar leyendo)

Etiquetas: bajan, calorias, ejercicios, queman, rubencs

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Último acceso 04.03.2017

Acciones de la lista

CORRER

1

CORRER

Un hombre quemará a máxima intensidad 585 calorías y a media 312. Mientras que una mujer 468 y a media intensidad 250 calorías.
Ha recibido 360 puntos

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NADAR

2

NADAR

El máximo de calorías que un hombre puede quemar nadando son 429, mientras que a media intensidad serán 312 calorías. En tanto, una mujer 343 y 250 a media intensidad.
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SPINNING

3

SPINNING

390 calorías a intensidad máxima y 195 a intensidad media quemará un hombre. Una mujer que practica spinning media hora a máxima intensidad quemará 312 calorías y 156 a una menor.
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CAMINATA

4

CAMINATA

312 calorías quemará un hombre a máxima intensidad y 128 a media. En tanto una mujer que realiza caminatas a alta intensidad perderá 250 calorías y 103 a menor intensidad.
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FÚTBOL

5

FÚTBOL

En esta actividad un hombre es capaz de quemar 351 calorías en 30 minutos a alta intensidad, mientras que 156 en una más baja. La mujer quemará 281 calorías y 125 a una intensidad menor.
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ZUMBA

6

ZUMBA

Con esta disciplina, un hombre quemará un máximo de 273 calorías y un mínimo de 218, mientras que una mujer quemará 218 calorías a mayor intensidad y 156 a menor.
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YOGA

7

YOGA

Con esta práctica un hombre podrá perder 234 calorías y 117 a intensidad media, mientras que las mujeres pueden quemar 187 calorías como máximo y 94 a menor intensidad.
Ha recibido 167 puntos

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