Versión impresa

Listas

Los 5 trucos para adelgazar en verano

Publicada el 03.07.2015 a las 12:45h.

Etiquetas: adelgazar, agua, alimentación, bikini, comer, dieta, exito, hambre, milagros, operacion, perder, pescado, peso, picar, trucos, verano

Acciones de la lista

1

Come ligero y sano

Aunque muchas veces nos creemos que podemos echarle de todo a una ensalada y así ya estamos comiendo sano, pero lo cierto es que hay multitud de platos que podemos comer sin necesidad de pasar hamber y que nos ayudarán a perder peso
Ha recibido 56 puntos

Vótalo:

2

Bebe agua

La mayoría de las veces que tenemos la sensación de hambre es porque tenemos sed. Ten siempre una botella a mano y bebe mucha agua, verás como la mayoría de las veces esa sensación de hambre desaparece.
Ha recibido 55 puntos

Vótalo:

3

La Hidratación

Si te da pereza ir al gimnasio pero te apetece meterte en la piscina o bañarte en la playa, practica ejercicios dentro del agua.
Ha recibido 40 puntos

Vótalo:

4

Deja de beber zumos o bebidas carbonatadas

Recuerda que el agua no tiene azúcares y es el mejor calmante para la sed.
Ha recibido 37 puntos

Vótalo:

5

El pescado es nuestro amigo

Ésta es una receta de pescado para que veáis que este verano lo más sano es comer pescado, ya que la mayoría de las personas van de vacaciones a lugares costeros y, por tanto, la mejor opción calidad-precio para nuestra salud y nuestro cuerpo es el pescado.
Ha recibido 34 puntos

Vótalo:

Comentarios
¡¡Comenta!!

Buscador

© 2013-2017 - Listas de 20minutos.es | Ir a la versión móvil | Tags populares