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Los 5 trucos para adelgazar en verano

  • Lista creada por Adelgazarsinmilagros.
  • Publicada el 03.07.2015 a las 12:45h.
  • Clasificada en la categoría Otros.
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Último acceso 30.07.2015

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1. Come ligero y sano

Aunque muchas veces nos creemos que podemos echarle de todo a una ensalada y así ya estamos comiendo sano, pero lo cierto es que hay multitud de platos que podemos comer sin necesidad de pasar hamber y que nos ayudarán a perder peso

Ha recibido 56 puntos

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2. Bebe agua

La mayoría de las veces que tenemos la sensación de hambre es porque tenemos sed. Ten siempre una botella a mano y bebe mucha agua, verás como la mayoría de las veces esa sensación de hambre desaparece.

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3. La Hidratación

Si te da pereza ir al gimnasio pero te apetece meterte en la piscina o bañarte en la playa, practica ejercicios dentro del agua.

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4. Deja de beber zumos o bebidas carbonatadas

Recuerda que el agua no tiene azúcares y es el mejor calmante para la sed.

Ha recibido 37 puntos

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5. El pescado es nuestro amigo

Ésta es una receta de pescado para que veáis que este verano lo más sano es comer pescado, ya que la mayoría de las personas van de vacaciones a lugares costeros y, por tanto, la mejor opción calidad-precio para nuestra salud y nuestro cuerpo es el pescado.

Ha recibido 34 puntos

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