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LOS 10 ALIMENTOS NATURALES MAS SANOS DEL MUNDO

LOS 10 ALIMENTOS NATURALES MAS SANOS DEL MUNDO

  • Lista creada por meku3333.
  • Publicada el 19.07.2013 a las 17:30h.
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Estar sanos depende de una combinación de cosas que incluye realizar actividades físicas y comer de forma saludable. Respecto a este último punto, sabemos que existen numerosos alimentos saludables que ayudan a mantener una dieta equilibrada, siendo algunos alimentos mas recomendados que otros.
A continuación te mostraremos un listado con los 10 alimentos naturales mas sanos del mundo, aquellos que deberían formar parte de cualquier dieta de una persona normal ya que ofrecen nutrientes naturales que ayudan a mantener la salud y el bienestar.

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

Manzana

1. Manzana

Es uno de los grandes alimentos que contienen propiedades anticancerígenas.

Ha recibido 1246 puntos

Vótalo:

Moras

2. Moras

Es un sano alimento que aporta potasio y azúcares que ayudan a desintoxicar el cuerpo humano.

Ha recibido 886 puntos

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Leche

3. Leche

Muy rica en probióticos y nutrientes de alto valor para toda dieta sana.

Ha recibido 876 puntos

Vótalo:

Frutos Secos

4. Frutos Secos

Son buena fuente de vitaminas y energías para el cuerpo, habiendo sido demostrado que disminuyen la incidencia de padecer un infarto.

Ha recibido 851 puntos

Vótalo:

Ajo

5. Ajo

Un nutritivo alimento que además posee propiedades analgésicas.

Ha recibido 827 puntos

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Salmón

6. Salmón

Otro alimento natural con gran contenido de Omega-3 que previene el envejecimiento celular.

Ha recibido 784 puntos

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Frijoles

7. Frijoles

Son ricos en cuanto a proteínas y fibras, por lo cual son muy utilizados en personas con diabetes, cáncer y otras enfermedades.

Ha recibido 781 puntos

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Huevos

8. Huevos

Un completo alimento de origen animal que genera grandes aportes de proteínas y anticuerpos.

Ha recibido 777 puntos

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Carnes

9. Carnes

Las carnes, sobre todo las provenientes de animales herbívoros, tienen alto contenido de Omega-3 y Omega-6 los cuales son potentes anioxidantes y beneficiosos para la salud.

Ha recibido 776 puntos

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Cebolla

10. Cebolla

Otro sano alimento con grandes y beneficiosas propiedades nutritivas y anti-inflamatorias.

Ha recibido 775 puntos

Vótalo:

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