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Lista de puntos importantes en la dieta por puntos

Lista de puntos importantes en la dieta por puntos

Publicada el 02.11.2014 a las 05:18h.

En esta lista vamos a decir todo lo importante sobre la dieta por puntos. Este tipo de dietas se basa en que todo tipo de alimentos tiene un numero de puntos y dependiendo de tu cuerpo tendrás mas puntos para gastar cada día.

Etiquetas: adelgazar  comida  deporte  dieta  dietas  ejercicios  hombre  mujer  salud 

Avatar de AlexGarcia91

Último acceso 10.11.2014

Acciones de la lista

1

Como funciona

http://www.dietaporpuntos.net/

Como ya hemos dicho, esta dieta le da un numero de puntos a cada tipo de alimento que existe. Lo ideal es que no te pases de esos puntos pero tampoco lo dejes muy por debajo de los que tienes que consumir. ¿Sabíais que se puede adelgazar con esta dieta sin sacrificar ningún tipo de comida?
Ha recibido 32 puntos

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2

Saber los puntos de cada alimento

http://www.dietaporpuntos.net/alimentos-y-puntos/

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3

Hacer deporte o ejercicios fisicos

Con esta dieta seguro que perderás peso pero si la añadiésemos algo mas. Por ejemplo, si le añadimos algunos ejercicios como salir a caminar durante una hora, salir a correr o incluso practicar algún deporte como el fútbol, baloncesto, etc..
Ha recibido 30 puntos

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4

Como saber cuantos puntos tengo

http://www.dietaporpuntos.net/calcular-puntos-dieta/

Es muy simple. Todo dependerá de tu cuerpo. Para calcular necesitas la siguiente información: tu peso, altura, edad, nivel de actividad física que haces cada día. Por ultimo, también dependerá de si eres una mujer o un hombre
Ha recibido 27 puntos

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