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Elementos clave para perder peso

Elementos clave para perder peso

  • Lista creada por bola12.
  • Publicada el 06.05.2014 a las 04:43h.
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Son el ejercicio físico regular, la nutrición equilibrada y la modificación de la conducta, junto con la dieta como cuarto punto, los principales componentes de todo programa de reducción de peso que pretenda resultados provechosos y permanentes. Cada uno de ellos implica un cambio, bien en lo que se come, bien en cómo se come o en cuánto se come.

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

Perder peso haciendo dieta

1. Perder peso haciendo dieta

http://www.comoperderpeso.es/por-que-hacer-dieta/

En primer lugar, el simple hedonismo nacido de nuestra convicción, ampliamente extendida, de que uno de los derechos inalienables de nuestra vida es la busca de nuestra felicidad personal; el comer se plantea como un placer íntimo, como uno de los rituales públicos más refinados de la humanidad... Ver mas
En primer lugar, el simple hedonismo nacido de nuestra convicción, ampliamente extendida, de que uno de los derechos inalienables de nuestra vida es la busca de nuestra felicidad personal; el comer se plantea como un placer íntimo, como uno de los rituales públicos más refinados de la humanidad, por lo que todo intento de restringir los placeres de la mesa acostumbra considerarse una violación injustificable de uno de los derechos humanos más básicos; el derecho a la sobrealimentación.

Ha recibido 46 puntos

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Perder peso haciendo ejercicios con pesas

2. Perder peso haciendo ejercicios con pesas

http://www.ehowenespanol.com/8-mejores-ejercicios-quemar-...

Para cualquiera que esté tratando de perder peso, quemar la grasa es fundamental. ¿La mejor manera para hacerlo? ¡El ejercicio! Y aunque es importante darse cuenta de que el ejercicio debe combinarse con una dieta balanceada para obtener mejores resultados para perder peso, existen ocho... Ver mas
Para cualquiera que esté tratando de perder peso, quemar la grasa es fundamental. ¿La mejor manera para hacerlo? ¡El ejercicio! Y aunque es importante darse cuenta de que el ejercicio debe combinarse con una dieta balanceada para obtener mejores resultados para perder peso, existen ocho ejercicios cardiovasculares que te ayudarán a derretir la grasa y a verte fantástica en un instante

Ha recibido 30 puntos

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Pastillas para adelgazar

3. Pastillas para adelgazar

https://www.google.es/#q=pastillas+para+adelgazar

En los últimos años ha habido un enorme crecimiento alrededor de las famosas pastillas para adelgazar (o píldoras). Si bien hay una gran diversidad, la buena noticia es que si funcionan y son recomendadas por nutricionistas y médicos en casi todo el mundo.

Ha recibido 26 puntos

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