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Curiosidades Sobre El Insomnio

Curiosidades Sobre El Insomnio

  • Lista creada por Giugi.
  • Publicada el 21.06.2010 a las 09:25h.
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El estrés es una causa clave de insomnio en muchos personas

1. El estrés es una causa clave de insomnio en muchos personas

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Los malos hábitos alimenticios (cenas copiosas, irse a la cama con hambre) pueden causar insomnio

2. Los malos hábitos alimenticios (cenas copiosas, irse a la cama con hambre) pueden causar insomnio

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El principal efecto del insomnio es la somnolencia excesiva, que puede ir acompañada de inquietud, fatiga, somnolencia e irritabilidad, entre otros

3. El principal efecto del insomnio es la somnolencia excesiva, que puede ir acompañada de inquietud, fatiga, somnolencia e irritabilidad, entre otros

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Insomnio familiar fatal

4. Insomnio familiar fatal

El Insomnio Familiar Fatal (IFF) es un trastorno genético. Esta enfermedad se presenta entre los 50 y 60 años, de un día para otro, y los síntomas son devastadores. La persona no puede dormir, intenta en vano conciliar el sueño, pero logra un estado de letargo que no permite descanso. Las... Ver mas
El Insomnio Familiar Fatal (IFF) es un trastorno genético. Esta enfermedad se presenta entre los 50 y 60 años, de un día para otro, y los síntomas son devastadores. La persona no puede dormir, intenta en vano conciliar el sueño, pero logra un estado de letargo que no permite descanso. Las pupilas se contraen, aumenta la presión sanguínea, presenta sudoración. El enfermo llega a un estado de agotamiento donde pierde la homeostasis (equilibrio interno), no puede hablar, ni caminar. Pero su mente es capaz de pensar y darse cuenta de lo que pasa a su alrededor. Después de ocho meses, la fase final del insomnio lleva a un coma profundo y sin retorno. El sueño se caracteriza por dos etapas: no REM y REM (Rapid Eyes Movement)o MOR. La primera etapa del no REM/MOR, está definida como una etapa de descanso total, relajación muscular y baja tasa metabólica. La etapa REM está relacionada con el sueño, la ensoñación y un umbral elevado de alerta. Las diferentes funciones en las etapas del sueño, están determinadas por varios núcleos cerebrales, los cuales dependen de su coordinación para un buen funcionamiento. Pero para poder dormir se debe inhibir el sistema reticular ascendente, una formación de sustancia gris ubicada en la protuberancia del tronco cerebral, que mantiene al cerebro en vigilia. La inhibición está dada por el trabajo del sistema reticular descendente. En el IFF el sistema reticular descendente desaparece. Es por esto, el estado de alerta es permanente en el paciente afectado. Actualmente no existe tratamiento ni cura para esta enfermedad. Los medicamentos comunes para tratar el sueño no son efectivas y aun peor deterioran más la condición del paciente.

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Cerca de 10 a 15 por ciento de los adultos experimentan insomnio de manera crónica a severa

5. Cerca de 10 a 15 por ciento de los adultos experimentan insomnio de manera crónica a severa

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El insomnio puede resultar un efecto secundario de algunos medicamentos

6. El insomnio puede resultar un efecto secundario de algunos medicamentos

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Algunas personas desarrollan insomnio con algo tan simple como los cambios en el clima

7. Algunas personas desarrollan insomnio con algo tan simple como los cambios en el clima

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El insomnio crónico es más complejo y con frecuencia es el resultado de una combinación de factores, incluyendo los trastornos mentales o físicos subyacentes

8. El insomnio crónico es más complejo y con frecuencia es el resultado de una combinación de factores, incluyendo los trastornos mentales o físicos subyacentes

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El insomnio en los niños

9. El insomnio en los niños

Uno piensa que el insomnio es un problema de adultos, pero puedes afectar a niños desde los 6 meses hasta los 5 años. El insomnio en niños generalmente está asociado a hábitos del sueño inadecuados, como dificultad para dormir solos, despertarse varias veces durante el sueño, o no dormir la... Ver mas
Uno piensa que el insomnio es un problema de adultos, pero puedes afectar a niños desde los 6 meses hasta los 5 años. El insomnio en niños generalmente está asociado a hábitos del sueño inadecuados, como dificultad para dormir solos, despertarse varias veces durante el sueño, o no dormir la cantidad necesaria de horas para su edad. Las fases del sueño se modifican a lo largo de la vida de una persona, durante los primeros cuatros meses el bebé experimentará periodos de sueño-vigilia varias veces en el día. Un recién nacido puede dormir hasta 20 horas al día, a partir de los 6 u 8 meses dormirá entre 13 ó 14 horas, a los 2 años su sueño durará 12 horas, y a las 10 años debe dormir 10 horas. Cabe señalar que los problemas de sueño en los niños no están relacionados con la hiperactividad o problemas psicológicos, sino con hábitos de sueño mal adquiridos. Puedes saber si tu hijo tiene insomnio u otros problemas del sueño si está muy irritable e intranquilo durante el día, cualquier ruido lo despierta, es muy dependiente de ti o de las otras personas a su cargo, y claro, contando la cantidad de horas que ha dormido.

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El insomnio en el embarazo

10. El insomnio en el embarazo

Es bastante normal padecer episodios de insomnio en algún momento del embarazo. Pueden deberse a muchas causas, desde un estado de ansiedad a una simple indigestión. Las frecuentes ganas de orinar que se producen hacia el final del embarazo pueden obligar a la madre a levantarse varias veces... Ver mas
Es bastante normal padecer episodios de insomnio en algún momento del embarazo. Pueden deberse a muchas causas, desde un estado de ansiedad a una simple indigestión. Las frecuentes ganas de orinar que se producen hacia el final del embarazo pueden obligar a la madre a levantarse varias veces por la noche, impidiéndole conciliar el sueño después.

Ha recibido 217 puntos

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