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Cosas que la gente hace para evitar el insomnio

Cosas que la gente hace para evitar el insomnio

  • Lista creada por bola12.
  • Publicada el 15.01.2015 a las 19:37h.
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1. Apagar todas las luces e intentar que todo esté completamente en silencio

http://blogs.20minutos.es/un-hogar-con-mucho-oficio/2013/...

Del placer de dormir bien y mis 13 trucos para conseguirlo

Ha recibido 171 puntos

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2. Leer, ya sea un libro, una revista o un documento "aburrido"

http://insomnio.com.es/como-dormir-bien/

¿Cómo dormir bien? El insomnio no es una fatalidad, se puede aprender a dormir bien.

Ha recibido 105 puntos

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3. Levantarse y dar un pequeño paseo para que se despeje la mente.

http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/10-consejos-p...

En el mundo de los sueños. Hiperfotos de Jean François Rauzier

Ha recibido 90 puntos

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4. Tomar algún tipo de medicamento para dormir mejor

http://www.dormidina.com/dormir-bien/?gclid=Cj0KEQiA592lB...

¿Cuál es el secreto para empezar bien el día?

Ha recibido 85 puntos

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5. Beber una infusión de amapola y lúpulo.

http://demasiadovioleta.blogspot.com.es/2012/03/trucos-pa...

Algunos consejos para dormir en condiciones.

Ha recibido 59 puntos

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