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Cosas que la gente hace para evitar el insomnio

Cosas que la gente hace para evitar el insomnio

Publicada el 15.01.2015 a las 19:37h.

¿Qué hace la gente que no consigue dormir por la noche? ¿Leer un libro?¿Ver la tele? ¿Contar ovejitas?

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Último acceso 06.06.2015

Acciones de la lista

1

Apagar todas las luces e intentar que todo esté completamente en silencio

http://blogs.20minutos.es/un-hogar-con-mucho-oficio/2013/...

Del placer de dormir bien y mis 13 trucos para conseguirlo
Ha recibido 171 puntos

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2

Leer, ya sea un libro, una revista o un documento "aburrido"

http://insomnio.com.es/como-dormir-bien/

¿Cómo dormir bien? El insomnio no es una fatalidad, se puede aprender a dormir bien.
Ha recibido 105 puntos

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3

Levantarse y dar un pequeño paseo para que se despeje la mente.

http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/10-consejos-p...

En el mundo de los sueños. Hiperfotos de Jean François Rauzier
Ha recibido 90 puntos

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4

Tomar algún tipo de medicamento para dormir mejor

http://www.dormidina.com/dormir-bien/?gclid=Cj0KEQiA592lB...

¿Cuál es el secreto para empezar bien el día?
Ha recibido 85 puntos

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5

Beber una infusión de amapola y lúpulo.

http://demasiadovioleta.blogspot.com.es/2012/03/trucos-pa...

Algunos consejos para dormir en condiciones.
Ha recibido 59 puntos

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