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Consejos saludables muy sencillos

Consejos saludables muy sencillos

Publicada el 30.09.2016 a las 10:28h.

Consejos saludables muy sencillos que debes de seguir en tu día a día. Son tan sencillos que no te darás ni cuenta.

Etiquetas: alimentación  andar  azucar  caminar  consejos  fisuras  hemorroides  sal  salud  varices 

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Último acceso 22.11.2016

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No beber durante se come

1

No beber durante se come

Esto es un poco más complicado, pero cuando te acostumbras es buenísimo.
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Andar 15 minutos al día

2

Andar 15 minutos al día

http://imadspain.es/varices.html

Te ayudará a prevenir varices y mala circulación.
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Darte masajes en el estómago

3

Darte masajes en el estómago

http://imadspain.es/hemorroides.html

Para ayudar en las deposiciones y evitar hemorroides o fisuras.
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Mover la botella de agua antes de beber

4

Mover la botella de agua antes de beber

Esto ayudará a quitar el aire que se acumula en las botellas
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Tomar fruta antes de comer y no después

5

Tomar fruta antes de comer y no después

La glucosa es muy difícil de romper, cuánto antes empiece la digestión de este tema mejor.
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Cucharada de aceite de olviva en ayunas

6

Cucharada de aceite de olviva en ayunas

Limpieza de estómago
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Sustituir el azúcar por azúcar moreno

7

Sustituir el azúcar por azúcar moreno

Si te acostumbras al sabor, lo tienes listo.
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