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Consejos saludables muy sencillos

Consejos saludables muy sencillos

  • Lista creada por Mezcladito.
  • Publicada el 30.09.2016 a las 10:28h.
  • Clasificada en la categoría Otros.
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Último acceso 22.11.2016

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Consejos saludables muy sencillos que debes de seguir en tu día a día. Son tan sencillos que no te darás ni cuenta.

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

No beber durante se come

1. No beber durante se come

Esto es un poco más complicado, pero cuando te acostumbras es buenísimo.

Ha recibido 24 puntos

Vótalo:

Andar 15 minutos al día

2. Andar 15 minutos al día

http://imadspain.es/varices.html

Te ayudará a prevenir varices y mala circulación.

Ha recibido 14 puntos

Vótalo:

Darte masajes en el estómago

3. Darte masajes en el estómago

http://imadspain.es/hemorroides.html

Para ayudar en las deposiciones y evitar hemorroides o fisuras.

Ha recibido 14 puntos

Vótalo:

Mover la botella de agua antes de beber

4. Mover la botella de agua antes de beber

Esto ayudará a quitar el aire que se acumula en las botellas

Ha recibido 9 puntos

Vótalo:

Tomar fruta antes de comer y no después

5. Tomar fruta antes de comer y no después

La glucosa es muy difícil de romper, cuánto antes empiece la digestión de este tema mejor.

Ha recibido 9 puntos

Vótalo:

Cucharada de aceite de olviva en ayunas

6. Cucharada de aceite de olviva en ayunas

Limpieza de estómago

Ha recibido 8 puntos

Vótalo:

Sustituir el azúcar por azúcar moreno

7. Sustituir el azúcar por azúcar moreno

Si te acostumbras al sabor, lo tienes listo.

Ha recibido 8 puntos

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