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Consejos para vencer el desgano de verano

Consejos para vencer el desgano de verano

Publicada el 16.08.2016 a las 15:35h.

Si bien el verano es una época del año que nos incita a salir de vacaciones, ir a la playa, divertirnos, pero en ocasiones podemos sentirnos agotados debido al extremo calor y no hay quien nos mueva del sofá. Sin embargo hay muchas opciones para sentirse activo y con vitalidad. ¿Cómo combatir esa pereza y sentirnos más activos durante el verano? Aquí os dejamos algunas ideas:

Etiquetas: actividades, apatía, desgano, psicologia, psicoterapia, salidas, vacaciones, verano

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Último acceso 25.06.2017

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Ejercita tu mente. Si este verano te quedas en la ciudad, busca distintos tipos de visitas a Museos, galerías, ferias, cine de verano.Aprender y descubrir es realmente motivador, y siempre produce una sensación agradable y reconfortante.

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Ejercita tu mente. Si este verano te quedas en la ciudad, busca distintos tipos de visitas a Museos, galerías, ferias, cine de verano.Aprender y descubrir es realmente motivador, y siempre produce una sensación agradable y reconfortante.

Busca la agenda cultural de tu ciudad para consultar las distintas actividades, muchas son gratuitas.
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Hobbie. El verano es el momento ideal para practicar tu afición favorita, esa que durante el año tienes que dejar un poco aparcada por la intensidad de la rutina.

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Apúntate en algún curso. Desde reforzar tu nivel de inglés, aprender a cocinar, o ponerte al día con la informática. Durante el verano hay muchas oferta de cursos de verano.

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Apúntate en algún curso. Desde reforzar tu nivel de inglés, aprender a cocinar, o ponerte al día con la informática. Durante el verano hay muchas oferta de cursos de verano.

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Apúntate a alguna asociación o club. ¿Te gusta leer? ¿Por qué no te apuntas a algún club de lectura? Es solo un ejemplo, pero seguro que hay por ahí un montón de personas con tu mismo hobbie que se reúne para practicarlo en grupo y así fomentar la interac

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Apuntarse como voluntario. ¿Tienes tiempo libre y te sientes con ganas de ayudar? Pide información a alguna ONG y empieza a participar en sus diferentes actividades. Sentirte útil y a la vez ayudar a los demás aumentará tu autoestima y te enriquecerá nota

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Apuntarse como voluntario. ¿Tienes tiempo libre y te sientes con ganas de ayudar? Pide información a alguna ONG y empieza a participar en sus diferentes actividades. Sentirte útil y a la vez ayudar a los demás aumentará tu autoestima y te enriquecerá nota

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Aprovecha para realizar actividades al aire libre. Pasar un día en un pantano o una piscina natural de las afueras, hacer excursiones, actividades de aventura, montar a caballo, etc. Disfrutarás del sol, harás ejercicio, y liberarás muchas endorfinas, las

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7

Se trata de hacer algo distinto cada día.

http://bit.ly/2aRJj8o

La clave es no dejes pasar los días sin aprender algo distinto, sin probar nuevas sensaciones, tirado en la cama y sin nada que hacer.
Hay que tener tiempo para descansar, pero también para experimentar, así que deja a un lado el desgano.
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