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Consejos para cuidarse

Consejos para cuidarse

  • Lista creada por comidasalusableparati.
  • Publicada el 19.03.2016 a las 02:53h.
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Último acceso 19.03.2016

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Los mejores consejos para cuidarte tanto por dentro con una buena alimentación, como por fuera con diferentes ejercicios y consejos.

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

Ejercicios físicos

1. Ejercicios físicos

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina, a conseguir masa muscular y a la toma de decisiones en la vida cotidiana

Ha recibido 31 puntos

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Hidratos de carbono

2. Hidratos de carbono

Los carbohidratos son la base de nuestra pirámide alimenticia, la "gasolina" que nuestro organismo necesita para ponerse en acción. Una de las fuentes principales de este elemento son los platos de pasta. La pasta fresca como los macarrones, los espaguetis, ravioli, tortellini, etc... son una... Ver mas
Los carbohidratos son la base de nuestra pirámide alimenticia, la "gasolina" que nuestro organismo necesita para ponerse en acción. Una de las fuentes principales de este elemento son los platos de pasta. La pasta fresca como los macarrones, los espaguetis, ravioli, tortellini, etc... son una fuente muy poderosa de hidratos de carbono.

Ha recibido 25 puntos

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