Versión impresa

¿Cómo perder peso este verano?

¿Cómo perder peso este verano?

  • Lista creada por Emilio Miguel.
  • Publicada el 06.05.2015 a las 16:08h.
  • Clasificada en la categoría Actualidad.
  • La lista SI admite nuevos comentarios.
  • La lista SI admite que sus elementos sean votados.
  • La lista NO admite que otros usuarios añadan nuevos elementos.

Avatar de Emilio Miguel

Último acceso 17.08.2016

Perfil de Emilio Miguel

  • Las estadísticas del usuario se mostrarán en los próximos días.

Ver el perfil de Emilio Miguel

Acciones de la lista

Con la llegada del verano todos queremos mostrar el mejor aspecto posible. Quitarnos esos kilitos de más para tener un cuerpo "danone".
Hay múltiples acciones que podemos realizar para perder peso, y la mejor opción es mantener un equilibrio entre todas para obtener los mejores resultados, pero...
¿Cuál es tu forma de bajar de peso preferida?

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

Practicar deporte

1. Practicar deporte

http://www.24horas.cl/tendencias/saludybienestar/los-10-d...

Hay múltiples deportes que podemos realizar para perder peso.
Pero hay que recordar el mantenerse bien hidratado. ¿Cuál es tu favorito? Puedes dejarlo en un comentario

Ha recibido 25 puntos

Vótalo:

Salir a andar

2. Salir a andar

http://mejorconsalud.com/consejos-para-perder-peso-andando/

Andando podemos quemar hasta 300 calorías a la hora y puede que sea una de las opciones "menos cansadas".
Además, de esta forma disfrutamos de la naturaleza y el paisaje que nos rodea.

Ha recibido 24 puntos

Vótalo:

Beber mucha agua

3. Beber mucha agua

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013-08-3...

Bebiendo mucha agua facilitamos la expulsión de grasas de nuestro cuerpo, además de mantenernos frescos e hidratados.

Ha recibido 23 puntos

Vótalo:

Dieta extricta

4. Dieta extricta

http://elblogfitness.com/dieta-de-definicion-extrema-carg...

Para muchas personas en llevar a cabo una dieta les cuesta un mundo, pero para otras es la cosa más normal del mundo, se han acostumbrado a ellas. Aun así, hay que tener claro que por mucho ejercicio que hagamos, sin hacer una buena dieta, o al menos sin comer de forma equilibrada, no nos... Ver mas
Para muchas personas en llevar a cabo una dieta les cuesta un mundo, pero para otras es la cosa más normal del mundo, se han acostumbrado a ellas.
Aun así, hay que tener claro que por mucho ejercicio que hagamos, sin hacer una buena dieta, o al menos sin comer de forma equilibrada, no nos quitaremos esos kilos de más.

Ha recibido 19 puntos

Vótalo:

Ejercicio HIIT

5. Ejercicio HIIT

http://www.vitonica.com/carrera/hiit-para-mejorar-la-resi...

Los ejercicios denominados HIIT, High Intensity Interval Training, lo que es lo mismo: Ejercicios de alta intensidad por intervalos, aumentan la cantidad de calorías que quemamos en reposo.

Ha recibido 16 puntos

Vótalo:

Bienvenido

Con las Listas de 20minutos.es puedes crear tu propio top y leer y votar los del resto de usuarios. Ver más

Crear una nueva lista

Encuentra una lista al azar

Busca una lista

Conectados recientemente

Comentarios
Haz tu comentario aquí

© 2013-2016 - Listas de 20minutos.es | Ir a la versión móvil