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COMIDA SANA * ALIMENTOS AMIGABLES * 1

COMIDA SANA * ALIMENTOS AMIGABLES * 1

  • Lista creada por qwerjb.
  • Publicada el 23.03.2014 a las 08:54h.
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LA PERA CONTIENE GRAN CANTIDAD DE FIBRA

1. LA PERA CONTIENE GRAN CANTIDAD DE FIBRA

poca azucar, rico en agua , ayuda al colon , la digestion , tiene todas las calidades de vitamina B( B1, B6,B12, B9),Mejora la hemoglobina, hierro
CONSEJO : comer con cascaraaaaaaaa!!

Ha recibido 91 puntos

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NUECES, PECANAS , ALMENDRAS ( FRUTOS SECOS )

2. NUECES, PECANAS , ALMENDRAS ( FRUTOS SECOS )

sacia mas el hambre, ricos en ácido graso , tienen vitamina A , b1, b6 , calcio magnesio , etc muchos oligoelementos ( ojo no se puede comer muchoo ) = puedes engordar = pero es gran fuente energética.

Ha recibido 74 puntos

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PEPINO HIDRATA Y NO CONTIENE TANTA AZÚCAR

3. PEPINO HIDRATA Y NO CONTIENE TANTA AZÚCAR

es una planta herbácea la cual re hidrata, tiene bastante liquido , no tiene tanta azúcar : ayuda al transito intestinal, brillo y coloración del cabello , ayuda a la presión arterial,ayuda a eliminar líquidos retenidos en nuestro cuerpo, es protector de la mucosa gástrica y la mucosa gastro... Ver mas
es una planta herbácea la cual re hidrata, tiene bastante liquido , no tiene tanta azúcar : ayuda al transito intestinal, brillo y coloración del cabello , ayuda a la presión arterial,ayuda a eliminar líquidos retenidos en nuestro cuerpo, es protector de la mucosa gástrica y la mucosa gastro intestinal

Ha recibido 72 puntos

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TORONJA CONTIENE 90% DE AGUA

4. TORONJA CONTIENE 90% DE AGUA

tiene gran cantidad de flavonoides, riquísima en vitamina C, ayuda a nuestro sistema inmune,nos ayuda a tener una piel sana, ayuda a la digestión, buena para la circulación y por supuesto es rico también en otras vitaminas mínimas como magnesio,cloro, fosforo.

Ha recibido 71 puntos

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AGUACATE, PALTA TIENE ALTA CANTIDAD DE MINERALES Y PROTEINAS

5. AGUACATE, PALTA TIENE ALTA CANTIDAD DE MINERALES Y PROTEINAS

1/4 de paltao aguacate nos ayuda cubrir mas del 20% de nuestra nutrición, puede reemplazar a la mantequilla

Ha recibido 64 puntos

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