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Alimentos naturales para reducir medidas

Alimentos naturales para reducir medidas

  • Lista creada por achiatico.
  • Publicada el 25.03.2015 a las 10:48h.
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Último acceso 27.04.2015

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Estos son algunos alimentos naturales útiles para bajar de peso y ayudan a reducir tallas (según mi experiencia personal) jejeje. No las considero milagrosa ni "superalimentos" pero sí que tienen grandes beneficios si las consumimos moderadamente.

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

Las semillas de chia

1. Las semillas de chia

https://plus.google.com/+Semillasdechiahoy

Esta senilla tambien llamada salvia hispánica es muy potente, además de proveer de omega 3, también tiene Omega 6, se considera que podría contener más omega que el pescado. Como propiedad principal reduce el nivel de azúcar en la sangre, ayuda a que podamos controlar nuestra hambre, detiene... Ver mas
Esta senilla tambien llamada salvia hispánica es muy potente, además de proveer de omega 3, también tiene Omega 6, se considera que podría contener más omega que el pescado.

Como propiedad principal reduce el nivel de azúcar en la sangre, ayuda a que podamos controlar nuestra hambre, detiene la ansiedad en comer más , entre otros beneficios que notarás cuando las consumas. En el link citado puedes encontrar algunas formas de prepararlas ya sea para adelgazar o para consumirla y llevar una vida saludable.

Ha recibido 36 puntos

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2. Semillas de lino

En algunos países le llaman "linaza" o "semillas de linaza" . Contiene omega 3 y suele usarse como remedio casero para "limpiar el estómago" y de paso ayuda a eliminar grasa nociva que queda dentro del organismo. Consumirlas es un placer.

¿Qué otros agregarías a esta corta lista? Sería bueno conocer otras opiniones que les funciona o como las consumen.

Ha recibido 18 puntos

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Girasol

3. Girasol

Si has oído hablar que el colesterol es malo, puede que estés equivocado.. hay dos tipos: el malo y el bueno.
Las semllas de girasol contribuyen a mejorar el colesterol bueno. Al igual que la chia posee fibra y mantiene limpio el organismo.

Ha recibido 18 puntos

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4. El sésamo

Muy bueno para reducir las calorías generadas por nuestro cuerpo. Contiene buenos niveles de calcio. También lo pongo en esta linda porque vale la pena consumirla. Eso sí, en medidas moderadas.

Ha recibido 11 puntos

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