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5 trucos de belleza para sentirte mejor.

5 trucos de belleza para sentirte mejor.

Publicada el 21.07.2014 a las 11:50h.

La belleza es un aspecto que nos preocupa mucho hoy en día. De alguna manera siempre intentamos buscar trucos para sentirnos mejor, dietas que nos hagan perder peso, productos cosméticos que nos hagan parecer mas guap@s, etc. Con esta lista te queremos dar 5 consejos de belleza para tu cuerpo, que aunque pueden parecer muy obios, mucha gente no los sigue, y son muy fáciles de aplicar!

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Último acceso 22.08.2014

Acciones de la lista

Beber mucha agua

1

Beber mucha agua

http://www.abc.es/salud/noticias/20140324/abci-beber-much...

Para mantener una piel hidratada y suave, hay que beber mucha agua, de 1 litro a 2 litros al día. Además hay muchos alimentos que contienen mucha agua como algunas frutas. También es bueno comer de estos alimentos
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Descansa

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Descansa

http://www.aciprensa.com/Familia/descansar.htm

Las personas que no duermen lo suficiente parecen menos atractivas. Es muy importante dormir 8 horas al día y descansar.
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Cuidar la alimentacion

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Cuidar la alimentacion

http://www.sabervivir.es/dietas-saludables

Es muy importante mantener una dieta equilibrada para sentirte mejor por dentro y por fuera. Hay que comer de todo y no creer en las dietas milagrosas que desestabilizan el metabolismo y crean espectativas falsas
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Aplicarse mascarillas faciales

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Aplicarse mascarillas faciales

http://www.cosmeticosdelujo.com/

Por muchos productos faciales que nos apliquemos, si no hacemos una limpieza facial una vez a la semana, los productos del cuidado de la piel no pueden penetrar ya que hay células muertas que lo impiden. Una buena limpieza facilitará la absorción de todos los productos.
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Haz deporte al menos 3 veces por semana.

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Haz deporte al menos 3 veces por semana.

http://www.ideal.es/granada/deportes/mas-deportes/201407/...

Practica algun deporte, camina o muevete al menos tres días por semana. Con solo andar cada día más de 30minutos seguidos seria suficiente para mantener tu cuerpo activo.
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