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"33 Frutas Y Verduras Saludables Para Mejorar Nuestra Salud"

"33 Frutas Y Verduras Saludables Para Mejorar Nuestra Salud"

  • Lista creada por roberto the dog.
  • Publicada el 11.08.2011 a las 21:43h.
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Fresas

1. Fresas

Protege contra el Alzheimer

Reduce el colesterol “malo”

Reduce el desarrollo de cáncer de colon, próstata y boca

Ha recibido 2011 puntos

Vótalo:

naranja

2. naranja

Reduce los niveles de colesterol “malo

Disminuye el riesgo de cáncer de la boca, garganta, pecho y estómago, y la leucemia infantil

la pectina suprime el apetito

Ha recibido 1557 puntos

Vótalo:

tomate

3. tomate

Reduce la inflamación

Disminuye el riesgo de desarrollo de cáncer de esófago, estómago, colon, pulmón y de páncreas

Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular

Ha recibido 1483 puntos

Vótalo:

manzana

4. manzana

Apoya la inmunidad

Previene el cáncer de pulmón y de próstata

Reduce el riesgo de Alzheimer

Ha recibido 1483 puntos

Vótalo:

platano

5. platano

Aumenta la quema de grasa

Reduce riesgo de cáncer de colon y el riñón, leucemia

Reduce los síntomas del asma en los niños

Ha recibido 1482 puntos

Vótalo:

kiwi

6. kiwi

Combate las arrugas

Reduce el riesgo de coágulos de sangre y reduce los lípidos en la sangre

Contra el estreñimiento

Ha recibido 1140 puntos

Vótalo:

aguacate

7. aguacate

Reduce el riesgo de cáncer de boca

Reduce los niveles de colesterol

protege el daño del higado

Ha recibido 1132 puntos

Vótalo:

mango

8. mango

ayuda al sistema imunologico

Regula homocisteína para proteger las arterias

Reduce colesterol “malo

Ha recibido 1132 puntos

Vótalo:

piña

9. piña

Acelera el post-operatorio

Promueve la salud general

Reduce la inflamación del asma

Ha recibido 1084 puntos

Vótalo:

zanahoria

10. zanahoria

Antioxidantes protectores del ADN

protege contra algunos tipos de cancer

previene las cataratas

Ha recibido 1049 puntos

Vótalo:

sandia

11. sandia

Aumenta la fertilidad masculina

Reduce el riesgo de varios tipos de cáncer: próstata, ovario, cuello uterino, bucal y faringe

Protege la piel contra las quemaduras solares

Ha recibido 1024 puntos

Vótalo:

Brócoli

12. Brócoli

Reduce el daño diabético

Disminuye el riesgo de cáncer de próstata, vejiga, colon, páncreas, estómago y de mama

Protege el cerebro en caso de lesión

Ha recibido 996 puntos

Vótalo:

Espinacas

13. Espinacas

Ayuda a mantener la agudeza mental

Reduce el riesgo de cáncer del hígado, ovarios, colon y de próstata

Aporta gran cantidad de nutrientes

Ha recibido 992 puntos

Vótalo:

cerezas

14. cerezas

Aliviar el dolor de artritis y gota

reduce el colesterol malo

Reducir la inflamación

Ha recibido 988 puntos

Vótalo:

zarzamora

15. zarzamora

Aumenta la densidad ósea

reduce el apetito

Aumenta la quema de grasas

Ha recibido 984 puntos

Vótalo:

Granada

16. Granada

Combate el cáncer de próstata

Reduce colesterol “malo

Combate el cáncer de próstata

Ha recibido 812 puntos

Vótalo:

frambuesas

17. frambuesas

Inhibe el desarrollo del cáncer de boca, de mama, de colon y de la próstata

Antioxidant DNA defense ADN defensa antioxidante

Reduce los niveles de colesterol “malo

Ha recibido 800 puntos

Vótalo:

Arándano Azul

18. Arándano Azul

Restaura los niveles de antioxidantes

Reduce el deterioro del cerebro por la edad

Previene infecciones del tracto urinario

Ha recibido 785 puntos

Vótalo:

pimiento rojo

19. pimiento rojo

Reduce el riesgo de cáncer de pulmón, próstata, ovario y cáncer de cuello uterino

Protege contra las quemaduras solares

Promueve la salud del corazón

Ha recibido 776 puntos

Vótalo:

papaya

20. papaya

Las enzimas ayudan a la digestión

Reduce el riesgo de cáncer de pulmón

Aumenta la quema de grasa

Ha recibido 765 puntos

Vótalo:

col verde

21. col verde

Promueve la coagulación saludable de la sangre

Reduce el riesgo de cáncer de próstata, de colon, mama y de ovario

Activa el sistema natural de desintoxicación

Ha recibido 743 puntos

Vótalo:

alcachofa

22. alcachofa

Ayuda a la coagulación de la sangre

Potente Antioxidante

Reduce colesterol “malo

Ha recibido 738 puntos

Vótalo:

Ciruelas pasas y ciruelas

23. Ciruelas pasas y ciruelas

Contra el estreñimiento

Los antioxidantes defienden contra el daño del ADN

Protege contra la perdida osea en la post-menopausia

Ha recibido 734 puntos

Vótalo:

boniato/camote

24. boniato/camote

Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular

Reduce el riesgo de cáncer

prtege contra la ceguera

Ha recibido 734 puntos

Vótalo:

esparragos

25. esparragos

Beneficia la flora intestinal

Protege contra los defectos de nacimiento

Promueve la salud del corazón

Ha recibido 730 puntos

Vótalo:

arandano rojo

26. arandano rojo

Aliviar el dolor de próstata

previene el cancer de pulmón, de colon y leucemia

Previene infecciones del tracto urinario

Ha recibido 727 puntos

Vótalo:

Calabaza

27. Calabaza

Protege las articulaciones contra la poliartritis

Disminuye el riesgo de cáncer de pulmón y próstata

Reduce la inflamación

Ha recibido 723 puntos

Vótalo:

calabaza moscada

28. calabaza moscada

Mejora la visión nocturna

Combate las arrugas

Promueve la salud del corazón

Ha recibido 722 puntos

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arugula

29. arugula

Reduce el riesgo de defectos de nacimiento

Reduce el riesgo de fractura

Protege la salud ocular

Ha recibido 721 puntos

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cantalupo

30. cantalupo

Refuerza la inmunidad

Protege la piel contra las quemaduras solares

Reduce la inflamación

Ha recibido 721 puntos

Vótalo:

Coliflor

31. Coliflor

Estimula la desintoxicación

Protección contra el cáncer de mama

Protección contra el cáncer de próstata

Ha recibido 720 puntos

Vótalo:

setas

32. setas

Disminuir la presión arterial

Reducir el riesgo de cáncer de colon y de próstata

Promueve la desintoxicación natural

Ha recibido 720 puntos

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Berzas

33. Berzas

combate los estrógenos nocivos que pueden producir el cáncer

Protege los ojos contra el daño solar y las cataratas

aumenta la densidad oea

Ha recibido 719 puntos

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