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Mejores suplementos para ganar masa muscular

Mejores suplementos para ganar masa muscular

  • Lista creada por pollov20.
  • Publicada el 12.02.2015 a las 20:07h.
  • Clasificada en la categoría Deportes.
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Último acceso 18.06.2016

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Proteína de suero de leche

1. Proteína de suero de leche

La proteína de suero de leche, conocida también como whey proteína, y el monohidrato de creatina son dos conocidos suplementos dietéticos muy usados entre los atletas y deportistas aficionados al gimnasio. La principal razón de que se consuma es su potencial para promover la fuerza muscular y la... Ver mas
La proteína de suero de leche, conocida también como whey proteína, y el monohidrato de creatina son dos conocidos suplementos dietéticos muy usados entre los atletas y deportistas aficionados al gimnasio. La principal razón de que se consuma es su potencial para promover la fuerza muscular y la hipertrofia del músculo a través de una mayor síntesis de proteína

Ha recibido 43 puntos

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Aminoácidos de cadena ramificada

2. Aminoácidos de cadena ramificada

La valina, leucina y lsoleucina, pertenecen al grupo de los aminoácidos de cadena ramificada. Son unos de los principales compuestos de la proteína, que al combinarse, ayudan a formar aproximadamente un 30% del músculo esquelético en el cuerpo. Al ingerirlos, se logra una mayor recuperación... Ver mas
La valina, leucina y lsoleucina, pertenecen al grupo de los aminoácidos de cadena ramificada. Son unos de los principales compuestos de la proteína, que al combinarse, ayudan a formar aproximadamente un 30% del músculo esquelético en el cuerpo.
Al ingerirlos, se logra una mayor recuperación después del ejercicio.

Ha recibido 32 puntos

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Óxido nítrico

3. Óxido nítrico

El Oxido Nítrico es un compuesto muy importante para la fisiología de nuestro organismo debido a la gran cantidad de funciones que cumple. En terminos generales hace que la sangre circule a una mayor velocidad por sitios en los que no podría hacerlo.

Ha recibido 31 puntos

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Monohidrato de creatina

4. Monohidrato de creatina

La creatina es una sustancia natural que se encuentra en las células del músculo de nuestro cuerpo, especialmente alrededor de los músculos esqueléticos. Tomando creatina conseguimos aumentar el rendimiento de alta intensidad en el ejercicio, aumentar la fuerza y también ayuda al aumento de masa... Ver mas
La creatina es una sustancia natural que se encuentra en las células del músculo de nuestro cuerpo, especialmente alrededor de los músculos esqueléticos. Tomando creatina conseguimos aumentar el rendimiento de alta intensidad en el ejercicio, aumentar la fuerza y también ayuda al aumento de masa corporal.

Ha recibido 26 puntos

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Glutamina

5. Glutamina

Es el aminoácido más abundante en las células musculares (más del 60% del total de los aminoácidos) y en el plasma sanguíneo, y juega un papel muy importante en la función anabólica

Ha recibido 25 puntos

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