Versión impresa

Listas

Mejores suplementos deportivos para mejorar tu nutrición

Mejores suplementos deportivos para mejorar tu nutrición

Publicada el 17.07.2017 a las 08:58h.

Los suplementos deportivos para aumentar tu energía, potencia, fuerza, reducir grasa, mejorar tu recuperación muscular, rendimiento y tu nutrición deportiva. ...

Etiquetas: ayudas deportivas, creatina, deportes, ejercicio físico

Avatar de chastain

Último acceso 17.07.2017

Acciones de la lista

Glutamina

1

Glutamina

Se podría usar en periodos de alto volúmenes de entrenamiento para proteger el sistema inmune, sobretodo en atletas de resistencia con dosis de 5-10g diarios
Ha recibido 9 puntos

Vótalo:

Creatina

2

Creatina

Los beneficios conocidos de la suplementación con creatina puede resumirse en: mejoras en la masa muscular, la fuerza y el rendimiento anaeróbico.
Ha recibido 8 puntos

Vótalo:

Carnitina

3

Carnitina

Una de sus principales funciones es la del transporte de ácidos grasos a la mitocondria, y por esto se dice que es un quema grasas
Ha recibido 7 puntos

Vótalo:

Polvo de proteína de suero

4

Polvo de proteína de suero

Polvo de proteína de suero
Ha recibido 2 puntos

Vótalo:

Aminoácido en polvo

5

Aminoácido en polvo

Para aumentar la energía
Entrenar más tiempo y más duro con intensa energía y enfoque
Ha recibido 0 puntos

Vótalo:

Taurina

6

Taurina

Reducción de los niveles sanguíneos de triglicéridos, en el rendimiento mental, en la contracción del músculo esquelético y en la producción de energía.
Ha recibido 0 puntos

Vótalo:

Comentarios
¡¡Comenta!!

Buscador

© 2013-2017 - Listas de 20minutos.es | Ir a la versión móvil | Tags populares