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Mejores Ejercicios para Adelgazar Rápido

Mejores Ejercicios para Adelgazar Rápido

  • Lista creada por entrenador24.
  • Publicada el 23.06.2014 a las 12:23h.
  • Clasificada en la categoría Deportes.
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¿Cuáles son los Mejores Ejercicios para Adelgazar Rápido?

Seguro que siempre has pensado qué ejercicios tienes que hacer para adelgazar y perder peso de la forma más rápida posible. ¿Cuáles son los ejercicios más efectivos? El verano está a la vuelta de la esquina y la operación bikini a todo gas.

Existen muchas teorías para adelgazar rápido, muchos creen que para perder peso rápidamente hay que estar muchas horas en el gimnasio, realizar cuantos más ejercicios mejor, etc.

Los últimos estudios demuestran que la clave para perder esos kilos que te sobran y adelgazar rápido está en gran medida en la intensidad con la que realizas tu entrenamiento.

Averigua cuáles son esos ejercicios clave:

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

1. Aerobic

http://www.abc.es/sociedad/20121215/abci-ejercicio-aerobi...

Ejercicios de cardio como son el aerobic o el step

Ha recibido 31 puntos

Vótalo:

2. Metodo Tabata y HIIT

http://www.entrenadorpersonal24.com/ejercicios-para-adelg...

2 métodos para adelgazar rápidamente, ejercicios del método Tabata y HIIT.

Ha recibido 27 puntos

Vótalo:

3. Dormir poco e hinchar globos

http://elpais.com/elpais/2013/04/17/eps/1366198983_611207...

Crees que Dormir poco e hinchar globos te va ayudar a perder peso más rápidamente?

Ha recibido 24 puntos

Vótalo:

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