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Las mejores maneras de motivacion para el Gym

Las mejores maneras de motivacion para el Gym

  • Lista creada por shalem.
  • Publicada el 05.04.2016 a las 15:21h.
  • Clasificada en la categoría Deportes.
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Último acceso 17.06.2016

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Es importante que no falte la motivación en la práctica del ejercicio físico ya que es es normal perder el animo de vez en cuando. Practicar el ejercicio físico de forma te proporcionará multitud de beneficios para tu salud física y mental, sin embargo puede ser difícil estar permanentemente motivados.

Afortunadamente, existen muchos para mantenerse motivado en la práctica del deporte. Para ayudarte a empezar, aquí tienes una lista de técnicas probadas que pueden hacerte más fácil seguir las rutinas de tus ejercicios.

Motivacion para el Gym - Maximizame.com

Estos son los elementos de la lista. ¡Vota a tus favoritos!

Paga por tus entrenamientos

1. Paga por tus entrenamientos

El hecho es que la mayoría de nosotros estamos mas motivados por el dinero que por la mayoría de las cosas.

Ha recibido 20 puntos

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Implica a algún amigo o a tu pareja

2. Implica a algún amigo o a tu pareja

Los compromisos con otras personas pueden hacer que salgas de la casa en vez de pasar pasar todo el día atracándote de dulces y viendo la tele.

Ha recibido 17 puntos

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Utiliza suplementos y vitaminas

3. Utiliza suplementos y vitaminas

Los suplementos son muy utilizadospor las personas que quieren mejorar su rendimiento. Algunos estudios que han demostrado que combinados de la manera adecuada pueden beneficiar a los atletas y otras personas que quieran permanecer motivados durante una actividad física dura.

Ha recibido 15 puntos

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Recompénsate despues en tus entrenamientos

4. Recompénsate despues en tus entrenamientos

¿Tienes debilidad por el chocolate y otro chuche? Siempre que tenga una cantidad adecuada de hidratos, grasa y azúcar, lo puedes utilizar como una recompensa para después del entreno.

Ha recibido 15 puntos

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Ten un diario de ejercicios

5. Ten un diario de ejercicios

Es buena idea mantener un registro de tus logros. Esto hace que te sientas bien y evitara que te saltes muchas sesiones.

Ha recibido 10 puntos

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Haz ejercicio en casa

6. Haz ejercicio en casa

http://pierdepesoencasa.com/

Sugerido por Mr. Michael el 26.05.2016 a las 15:58h.

Cuando no tengas tiempo para ir al gimnasio puedes hacer entrenamientos sencillos en tu casa.

Ha recibido 0 puntos

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7. Es impresionante

Sugerido por Aoscuras el 07.07.2016 a las 10:53h.

Me encanta mucho más que el porno.

Ha recibido 0 puntos

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8. Fisico Perfecto

http://www.fisicoperfecto.com/

Sugerido por denisbrat el 19.11.2016 a las 02:15h.

El mejor sitio para tener información sobre como tener un buen fisico como debe ser un fisico perfecto para tu salud y para los demás verte mucho mejor!!!

Ha recibido 0 puntos

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