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**EL AEROBIC Y SUS ESTILOS**

**EL AEROBIC Y SUS ESTILOS**

Publicada el 30.10.2012 a las 15:57h.

El aeróbic o la aeróbica es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad... (continuar leyendo)

Etiquetas: aerobic, clase, estilos, gimnasia, tipos

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